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菜谱

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水煮肉片

  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:
  • 加工工艺:

菜谱简介

水煮肉片是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对水煮肉片这道菜的喜爱度达到71%,如果您也曾经做过水煮肉片这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的水煮肉片;制作水煮肉片的食材有:里脊肉,郫县豆瓣酱,朝天椒,蛋清,麻椒等;只需花费28分钟,您就能吃到一道简单又富营养的水煮肉片,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于水煮肉片在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜体质:
阳虚质/阴虚质/湿热质/痰湿质

食材

步骤

1

用半棵头菜和两棵油菜

2

再肖清洗后两样分别焯一下水

3

再取一个大碗下边放切好的头菜,上边码好的油菜

4

再把里脊肉用一个蛋清煨一下

5

再起锅把里脊肉滑一下

6

再用这个郫县豆瓣酱做料味特正

7

起锅多放一点油炒酱一定要炒出红油来

8

炒出红油后放上汤或是清汤都行,再把花椒粉,麻椒,朝天椒适量放一些

9

等汤开后再把肉片放入汤中煮熟,好了后再把汤倒入菜碗中

10

最后,在把肉片放在菜的最上边,在上边再放几个朝天椒和麻椒,再起锅炒一些油等油开了再拔在肉上就OK了超级的像哟!

小贴士:
第一,不要再放盐了因为酱中有盐了;第二,一定要用蛋清滑里脊肉不然不好吃的;第三,一定要用麻椒花椒无法取待麻椒味道;第四,注意最后一步拔油最好是放在水池里不然弄不好会烫到人的

营养信息(100克)

  • 热量157.84(大卡)
  • 碳水化合物5.76(克)
  • 脂肪11.40(克)
  • 蛋白质9.03(克)
  • 纤维素1.02(克)

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  • 制作兴趣:
  • 不感兴趣:16
  • 兴趣一般:41
  • 很感兴趣:47
  • 制作难度:
  • 难度很大:9
  • 难度适中:35
  • 制作简单:22
  • 制作时间:
  • 时间太长了:25
  • 时间长度适中:44
  • 时间短:9

做法大全

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去哪吃

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