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菜谱

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凉瓜炒牛肉

  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:
  • 菜肴:快手菜

菜谱简介

凉瓜炒牛肉是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对凉瓜炒牛肉这道菜的喜爱度达到66%,如果您也曾经做过凉瓜炒牛肉这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的凉瓜炒牛肉;制作凉瓜炒牛肉的食材有:牛肉,凉瓜,XO酱,蚝油,橄榄油等;只需花费23分钟,您就能吃到一道简单又富营养的凉瓜炒牛肉,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于凉瓜炒牛肉在哪里吃到,你也可以去试试;

食材

步骤

1

牛肉洗净,用厨房纸吸干水,切成薄片,用橄榄油、少许黑胡椒粉,少许柠檬汁拌匀

2

凉瓜去除白襄,用勺子挖干净,切成2mm厚的片状

3

红辣椒切丝

4

XO酱,沙茶酱,蚝油加5克料酒,70克水,生粉拌匀

5

黄油放入锅里,不用等全融化,放入牛肉摊开,底部开始转色后用铲子反面

6

翻炒至7-8成熟后盛起

7

凉瓜倒入锅里,加10克左右的水,盖盖

8

凉瓜转青绿色时,可以放辣椒丝

9

加入牛肉一起翻炒,倒入调好的汁翻炒至汁粘在牛肉和凉瓜上即可

10

成品

11

成品

小贴士:
炒牛肉需要快手,所以调料和食材一定要先准备好再开始炒,否则牛肉会过火

营养信息(100克)

  • 蛋白质(克)

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  • 难度很大:26
  • 难度适中:35
  • 制作简单:24
  • 制作时间:
  • 时间太长了:37
  • 时间长度适中:24
  • 时间短:41

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