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菜谱

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香菇蒸蚬肉

  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:
  • 加工工艺:

菜谱简介

香菇蒸蚬肉是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对香菇蒸蚬肉这道菜的喜爱度达到74%,如果您也曾经做过香菇蒸蚬肉这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的香菇蒸蚬肉;制作香菇蒸蚬肉的食材有:香菇,鸡蛋,蚬子,胡萝卜等;只需花费13分钟,您就能吃到一道简单又富营养的香菇蒸蚬肉,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于香菇蒸蚬肉在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜功效:
补锌

食材

步骤

1

1. 蚬子凉水入锅煮熟。PS:一般新鲜的蚬子是会往外面吐水的,但如果蚬子壳紧闭,很长时间都不吐水,就说明不是很鲜活了。

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2. 当蚬子壳都煮开口后,就可以关火啦。如果怎么煮都不开口的蚬子可能是煮之前就已经死掉了,是不能给宝宝吃的。

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3. 蚬子去壳取肉,再把黑色肚囊的部分去掉。

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4. 左面这些是留下的肉,右边的就是去掉不要的了。

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5. 把留存下来的蚬子肉放到搅拌机当中,20克的蚬子肉,我加了2小勺的水,用搅拌机搅拌成碎沫状。PS:蚬子肉直接吃不好嚼,所以要用搅拌机搅拌一下,没有搅拌机的话,用刀切碎也可以的。

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6. 20克的胡萝卜也要用搅拌机打碎。

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7. 准备好已经打碎的蚬子肉,胡萝卜,额外再准备四个香菇,一个鸡蛋。

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8. 胡萝卜,蚬子肉,还有鸡蛋混合在一起。如果宝宝还没有尝试过全蛋或者对蛋白过敏,可以只放蛋黄哈。

9

9. 搅拌成稀糊状。加了鸡蛋液的蚬子肉再蒸熟, 鸡蛋液会让蚬子肉变得更嫩更好嚼。

10

10. 把混合好的糊糊,放到香菇上面。凉水入蒸锅,蒸15分钟就可以出锅啦。

11

11. 没有放调料哦,蚬肉非常鲜美,自带调味功能。蒸好的香菇非常软嫩,让宝宝练习自己咀嚼吧 ~~

小贴士:
麻麻们都希望宝宝有个好胃口每天吃喝不愁最担心的事情就是宝宝不爱吃饭那可别忘了给宝宝补锌呀缺锌也是会影响宝宝食欲的哦

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  • 难度适中:20
  • 制作简单:14
  • 制作时间:
  • 时间太长了:36
  • 时间长度适中:9
  • 时间短:5

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