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肉桂

别名:桂皮、牡桂、桂、大桂、筒桂、辣桂、玉桂

食量建议:内服:煎汤,0.5~1.5钱;或入丸、散。外用:研末调敷或浸酒涂擦。
内服:煎汤,1~2钱;或入丸、散。

肉桂功效与作用

肉桂简介
芳香,味甜而辣,
肉桂是平常家庭中炖肉、炒菜必不可少的调味品,在西方人们更是用肉桂打成粉末加入咖啡、奶茶中调味。肉桂还含有特殊芳香气味的植物,可以制作比较特殊的香料。“奇种天然真味好,木瓜微酽桂微辛,何当更续歌新谱,雨甲冰芽次第论”。清代蒋衡的《茶歌》中,早对肉桂的独特品质特征有很高的评价,指出其香极辛锐,具有强烈的刺激感。炖肉的时候加入适量的肉桂可以起到可以起到温中健胃、暖腰膝、治腹冷、气胀的作用。同时在炒菜的时候把肉桂皮粉末加入菜中烹调,可有助于控制血糖和胆固醇。
肉桂功效与作用
肉桂味辛、甘,性热;归肾、心、脾、肝经;香辣气厚,降而兼升,能走能守;具有温肾助阳,引火归原,散寒止痛,温经通脉的功效;主治肾阳不足,畏寒肢冷,腰肩酸软,阳痿遗精,宫冷不孕,小便不利或尿频、遗尿,短气喘促,浮肿尿少;脘腹冷痛,食少便溏;命门火衰,火不归原,上热下寒,面赤足冷,头晕耳鸣,口舌糜烂;虚寒腰痛,寒湿痹痛,寒疝,痛经经闭,产后瘀滞腹痛,阴疽流注,痈疡脓成不溃,或后溃后不敛。
补火助阳,引火归源,散寒止痛,活血通经。用于:阳痿,宫冷,腰膝冷痛,肾虚作喘,阳虚眩晕,目赤咽痛,心腹冷痛,虚寒吐泻,寒疝,奔豚,经闭,痛经。
肉桂营养价值
皮含挥发油(称桂皮油)1~2%,主要成分为桂皮醛75~90%,并含少量乙酸桂皮酯、乙酸苯丙酯等。本品不含丁香油酚。尚含粘液、鞣质等。
天竺桂的树皮含挥发油约1%,中含水芹烯、丁香油酚、甲基丁香油酚。叶含挥发油约1%,中含黄樟醚约60%,丁香油酚约3%,1,8-按叶素等。细叶香桂的树皮含挥发油约1%,鞣质12.8%。叶含挥发油约1%。种子含脂肪油40%。
肉桂营养成分
  • 硒(微克)(0.80)
  • 钠(毫克)(0.60)
  • 磷(毫克)(1.00)
  • 钾(毫克)(167.00)
  • 锰(毫克)(10.81)
  • 铜(毫克)(0.63)
  • 锌(毫克)(0.23)
  • 铁(毫克)(0.40)
  • 钙(毫克)(88.00)
  • 镁(毫克)
  • 胆固醇(毫克)
  • 烟酸(毫克)
  • 核黄素(毫克)(0.10)
  • 硫胺素(毫克)(0.01)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)(7.90)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)
  • 纤维素(克)(39.60)
  • 蛋白质(克)(11.70)
  • 脂肪(克)(2.70)
  • 碳水化合物(克)(71.50)
  • 热量(大卡)(199.00)
肉桂如何挑选
9月剥的称秋桂,品质佳。4-5月剥的称春桂,品质差。
肉桂制作技巧
咖啡加肉桂粉,一是使其更加香甜醇厚,另一是装饰作用,一般适用于卡布基诺
肉桂保存方法
肉桂放在通风阴凉处,防蛀防潮。
肉桂适宜人群
一般人群均可食用。适宜食欲不振、腰膝冷痛、风湿性关节炎患者、心动过慢的人食用。
肉桂禁忌人群
阴虚火旺、里有实热,血热妄行及孕妇禁服。
能不能吃?
  • 孕妇能吃肉桂吗?
  • 不能吃。桂皮容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。
  • 产妇能吃肉桂吗?
  • 不能吃。因为桂皮影响产妇乳汁分泌,会使乳汁分泌减少。
  • 婴儿能吃肉桂吗?
  • 不能吃。热性作料,容易造成婴幼儿干燥、便秘,不宜多吃。1岁以内婴幼儿不能食用。
肉桂的做法大全
肉桂是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使肉桂变得更美味多姿?肉桂怎么做才好吃?我们推荐几道肉桂的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)卤鸭掌

    2. 材料:香叶,姜,八角,鸭掌,肉桂,蒜,大葱
    1. 步骤:
    2. 1.鸭掌剪去指甲洗净,放入锅中加清水、葱段、姜片烧开后煮3分钟捞出鸭掌洗净浮沫;
      2.炒锅烧热后放少许油,放葱段、姜片、蒜粒煸香;
      3.加清水后放入鸭掌煮开,加料酒去腥,将香叶、桂皮、八角放入料包中放进锅里;
      4.加入生抽、老抽、糖,转小火慢煮1小时左右,至鸭掌皮软肉酥,汤汁浓稠即可。
    1. (2)麻辣大盘鸡

    2. 材料:鸡,干辣椒,胡椒,青椒,土豆,姜,花椒,八角,肉桂,大葱
    1. 步骤:
    2. 1.把油倒入锅中,等油热后将花椒下锅,炸出香味后捞出,将白沙糖下锅并慢慢搅动,到白沙糖烧化出现焦黄色
      2.将鸡块倒入锅内,并大火翻炒片刻,将生姜、朝天椒下锅与鸡一起翻炒,直到锅中没有水份,鸡块被油炸的出现金黄色,再加入豆瓣,再加入适当的食盐,快速翻炒几下,将豆瓣与盐翻匀
      3.倒入一些啤酒在锅中,并烧开,将土豆倒入锅中,并与鸡块拌匀,先用大火炖6、7分钟,然后用小火炖10几分钟
      4.等土豆炖软时,下葱并翻匀。大约1分钟后,放入味精和大蒜,拌匀后就可以出锅
    1. (3)孔小二私房炒鸡

    2. 材料:笨鸡,料酒,糖,大料,香叶,葱姜蒜,精盐,甜面酱,青椒,酱油,花椒,肉桂,花生油
    1. 步骤:
    2. 1.鸡洗净,剁成大小适中的块儿,将鸡油单独切出留用;
      2.热锅凉油,中小火,先放入鸡油煸炒出油;
      3.放入切好的鸡块,用中小火炒3-5分钟,至鸡肉变色,鸡皮发黄;
      4.依次放入除盐以外的上述各种调料,继续翻炒3-5分钟,至鸡肉上色;
      5.加入开水,没过鸡肉,大火炖开后转小火炖40-60分钟,至鸡肉熟透,然后再加盐调味;
      6.转大火收汁,待汤汁快收尽时加入青椒翻炒,炒匀即可出锅。

热门食材

  • 肥膘肉【猪】

    肥膘肉就是猪的外皮,都是肥肉。一般人会觉得肥膘肉有些油腻,如果方法得当,吃起来一样很美味。肥膘肉中含有多种脂肪酸,能提供极高的热量,并且含有蛋白质、B族维生素、维生素E、维生素A、钙、铁、磷、硒等营养元素。老年人、孕妇、儿童、肥胖、血脂较高者不宜食用肥膘肉。猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。

  • 章鱼【其它水产品】

    章鱼,又称石居、八爪鱼、坐蛸、石吸、望潮、死牛,属于软体动物门头足纲八腕目(Octopoda)。章鱼有8个腕足,腕足上有许多吸盘;有时会喷出黑色的墨汁,帮助逃跑。

  • 酸柑【鲜果】

    常绿灌木,株高1-2米,具短刺,幼枝有角棱,叶椭圆形互生,革质,具光泽及强烈芳香味。花顶生,花冠五裂,白色,具香气。四季均能见花,但以春、夏季盛开;果实扁圆形,初绿,成熟时呈橙黄色,果囊8-11瓣,每瓣种子3-4颗,卵形。花期春季。

  • 干蕨菜【酸菜类】

    蕨菜,也叫如意菜,吉祥菜等,为凤尾蕨科蕨属的森林植物,是一种味道鲜美,香嫩可口,营养价值高,有开发价值的森林蔬菜。

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