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菜谱

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铁板鱿鱼须

  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:
  • 菜肴:私房菜
  • 加工工艺:铁板

菜谱简介

铁板鱿鱼须是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对铁板鱿鱼须这道菜的喜爱度达到97%,如果您也曾经做过铁板鱿鱼须这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的铁板鱿鱼须;制作铁板鱿鱼须的食材有:鱿鱼须,辣酱,孜然,洋葱,豆瓣酱等;只需花费21分钟,您就能吃到一道简单又富营养的铁板鱿鱼须,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于铁板鱿鱼须在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜人群:
青少年, 老年人

食材

步骤

1

鱿鱼须撕去表皮洗净,切成段 洋葱切丝。

2

准备好酱料,孜然粉。

3

油烧到九成到十成热,倒入鱿鱼须 大火让它煎一会儿。

4

快干时,撒入少许料酒,翻炒,加入豆瓣酱 辣椒酱翻炒。

5

加入洋葱丝继续翻炒。

6

撒上孜然粉和熟芝麻即可。

小贴士:
要把鱿鱼的水分炒干在加入酱炒。

营养信息(100克)

  • 蛋白质(克)

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  • 难度适中:21
  • 制作简单:15
  • 制作时间:
  • 时间太长了:31
  • 时间长度适中:18
  • 时间短:8

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