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肉末四季豆

7.5分
48人参与评分发表评论

制作时间：10~30分钟

制作兴趣：
制作难度：
制作时间：

菜系： 家常菜
加工工艺：炒

菜谱简介

肉末四季豆是家常菜中的热门菜，也是去家常菜馆最受欢迎的一道名菜之一；在城帮网美食频道中用户对肉末四季豆这道菜的喜爱度达到86%，如果您也曾经做过肉末四季豆这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等；其实您只需根据下述的制作步骤，就能做出一道美味的肉末四季豆；制作肉末四季豆的食材有：四季豆,肉末,蒜瓣,老抽,洋葱等；只需花费22分钟,您就能吃到一道简单又富营养的肉末四季豆，您也赶紧动手试试吧；小编也为您整理并收集关于肉末四季豆在哪里吃到，你也可以去试试；

相宜疾病：: 贫血(简介)

相宜功效：: 健脾胃

食材

四季豆 500g
肉末200g
蒜瓣四瓣
老抽 一汤匙
洋葱一个
葱末适量

步骤

: 1

准备好食材:四季豆，洋葱，葱末

: 2

四季豆焯水后过冷水

: 3

淋干水后切小段。

: 4

锅底淋入植物油翻炒洋葱、肉末、

: 5

再加入四季豆，加入酱油，出锅前加入盐、蒜末。

: 6

美味的四季豆完成啦

营养信息（100克）

热量978.23(大卡)
碳水化合物25.65(克)
脂肪87.99(克)
蛋白质26.67(克)
纤维素1.48(克)
维生素A198.65(微克)
维生素C16.2(毫克)
维生素E30.19(毫克)
胡萝卜素1029.5(微克)
硫胺素0.44(毫克)
核黄素0.48(毫克)
胆固醇120(毫克)
镁124.53(毫克)
钙172.93(毫克)
铁9.49(毫克)
锌4.2(毫克)
铜0.47(毫克)
锰0.85(毫克)
钾734.28(毫克)
磷418.85(毫克)
钠2017.06(毫克)
硒25.52(微克)

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整体评分：

您的评价为：5分

1分

制作兴趣：

不感兴趣：11票
兴趣一般：48票
很感兴趣：49票

制作难度：

难度很大：10票
难度适中：15票
制作简单：43票

制作时间：

时间太长了：28票
时间长度适中：46票
时间短：26票

做法大全

: 肉末四季豆
制作时间：10分钟内

: 肉末四季豆
制作时间：10-20分钟

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制作时间：10-20分钟

去哪吃

随缘小厨(洪山区街道口珞瑜路33号珞伽创意体验城7楼006)

推荐菜：橄榄肉末四季豆/鸡鸡蛙蛙

地址：洪山区街道口珞瑜路33号珞伽创意体验城7楼006(地铁二号线街道口站)
桥楼平价酒店

推荐菜：秘制猪弯弯/天门滑鱼

地址：洪山区南湖南路1号中南财经政法大学南湖校区
茶港港式茶餐厅(光谷步行街店)

推荐菜：菜心/叉烧肠粉

地址：江岸区光谷步行街D区4楼(近仓桥家)

肉末四季豆

菜谱简介

食材

步骤

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