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清蒸鲈鱼

6.5分
62人参与评分发表评论

制作时间：10分钟左右

制作兴趣：
制作难度：
制作时间：

菜系： 家常菜
加工工艺：清蒸

菜谱简介

清蒸鲈鱼是家常菜中的热门菜，也是去家常菜馆最受欢迎的一道名菜之一；在城帮网美食频道中用户对清蒸鲈鱼这道菜的喜爱度达到92%，如果您也曾经做过清蒸鲈鱼这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等；其实您只需根据下述的制作步骤，就能做出一道美味的清蒸鲈鱼；制作清蒸鲈鱼的食材有：鲈鱼等；只需花费31分钟,您就能吃到一道简单又富营养的清蒸鲈鱼，您也赶紧动手试试吧；小编也为您整理并收集关于清蒸鲈鱼在哪里吃到，你也可以去试试；

相宜疾病：: 水肿(简介)

相宜人群：: 孕妇

相宜功效：: 养肝

食材

鲈鱼 600g

步骤

: 1

洗一洗

: 2

浇点酱油！蒸一下ok了

营养信息（100克）

热量1020.27(大卡)
碳水化合物4.96(克)
脂肪54.72(克)
蛋白质122.43(克)
纤维素0.04(克)
维生素A155.05(微克)
维生素C8.95(毫克)
维生素E11.75(毫克)
胡萝卜素186.7(微克)
硫胺素0.45(毫克)
核黄素1.19(毫克)
胆固醇574.6(毫克)
镁253.02(毫克)
钙858.53(毫克)
铁14.41(毫克)
锌18.78(毫克)
铜0.5(毫克)
锰0.74(毫克)
钾1456.4(毫克)
磷1566.98(毫克)
钠1859.54(毫克)
硒207.02(微克)

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整体评分：

您的评价为：5分

1分

制作兴趣：

不感兴趣：40票
兴趣一般：31票
很感兴趣：7票

制作难度：

难度很大：30票
难度适中：5票
制作简单：38票

制作时间：

时间太长了：49票
时间长度适中：25票
时间短：12票

做法大全

: 清蒸鲈鱼
制作时间：10-20分钟

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制作时间：10-20分钟

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1

2

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