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菜谱

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黄焖鸡

  • 制作时间:10-30分钟
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:

菜谱简介

黄焖鸡是家常菜中的热门菜,也是去家常菜馆最受欢迎的一道名菜之一;在城帮网美食频道中用户对黄焖鸡这道菜的喜爱度达到67%,如果您也曾经做过黄焖鸡这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的黄焖鸡;制作黄焖鸡的食材有:鸡腿,干香菇,青椒,生姜,大蒜等;只需花费23分钟,您就能吃到一道简单又富营养的黄焖鸡,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于黄焖鸡在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜疾病:
贫血(简介), 消化不良(简介)
相宜功效:
补虚, 补气血
小吃:
黄焖鸡

食材

步骤

1

1.准备三个鸡腿,如果是冷冻的要提前解冻

2

2.准备好要用的所有配菜,香菇,青椒,生姜,大蒜

3

3.鸡腿肉切成2cm大小的鸡块

4

4.鸡块用料酒,盐,酱油腌20分钟

5

5.干香菇用冷水洗净

6

6.用热水浸泡开香菇,浸泡香菇的水不要倒掉,留着备用

7

7.青椒斜着切成条,生姜切片,大蒜去皮,香菇大的切片,小的对半切

8

8.砂锅倒入一些食用油,冷油时放入一勺白糖,开小火,把白糖化开,白糖炒成褐色时倒入鸡块翻炒均匀,使鸡块全部挂上糖色。

9

9.放入刚刚切好的除青椒以外的全部配菜,我爱吃辣,还放了些朝天椒

10

10.倒入刚刚浸泡用的香菇水,淹没所有材料即可

11

11.开大火煮沸,转最小火焖15分钟

12

12.汤汁收浓时放入青椒,盐(因为我们腌肌肉的时候放了盐,这个时候盐不用很多,可以尝下味道)耗油,拌匀至青椒脱生即可关火直接端上桌开饭了。

13

砂锅很烫要用隔热垫哈。

营养信息(100克)

  • 热量2078.86(大卡)
  • 碳水化合物31.74(克)
  • 脂肪112.91(克)
  • 蛋白质234.31(克)
  • 纤维素0.03(克)
  • 维生素A578.49(微克)
  • 维生素C2.88(毫克)
  • 维生素E8.12(毫克)
  • 胡萝卜素15(微克)
  • 硫胺素0.63(毫克)
  • 核黄素1.14(毫克)
  • 胆固醇1272(毫克)
  • 295.5(毫克)
  • 144.83(毫克)
  • 20.5(毫克)
  • 13.65(毫克)
  • 0.89(毫克)
  • 0.96(毫克)
  • 3186.81(毫克)
  • 1964.36(毫克)
  • 3104.7(毫克)
  • 141.77(微克)

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整体评分:
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  • 不感兴趣:40
  • 兴趣一般:19
  • 很感兴趣:35
  • 制作难度:
  • 难度很大:16
  • 难度适中:49
  • 制作简单:37
  • 制作时间:
  • 时间太长了:27
  • 时间长度适中:35
  • 时间短:11

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