甜菜泥是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对甜菜泥这道菜的喜爱度达到89%,如果您也曾经做过甜菜泥这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的甜菜泥;制作甜菜泥的食材有:甜菜根,苹果,柠檬,胡萝卜等;只需花费47分钟,您就能吃到一道简单又富营养的甜菜泥,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于甜菜泥在哪里吃到,你也可以去试试;
准备食材
切片去皮
所有食材放入破壁机
甜菜根铺最上面
选择果蔬汁键运行至结束
倒出即可
每100克甜菜叶所含营养素如下:热量(19.00千卡) 蛋白质(1.80克) 脂肪(0.10克) 碳水化合物(4.00克) 膳食纤维(1.30克) 维生素A (610.00微克) 硫胺素(0.10毫克) 核黄素(0.22毫克) 尼克酸(0.40毫克) 维生素C(30.00毫克) 钙 (117.00毫克) 磷(40.00毫克) 钾(547.00毫克) 钠(201.00毫克) 镁(72.00毫克) 铁(3.30毫克) 锌(0.38毫克) 铜(0.19毫克