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灵芝大枣汤

6.7分
60人参与评分发表评论

准备时间：10-20分钟
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人

制作兴趣：
制作难度：
制作时间：

菜谱简介

灵芝大枣汤是一道广大吃货非常喜欢的美食，口感丰富并且极具营养；在城帮网美食频道中用户对灵芝大枣汤这道菜的喜爱度达到76%，如果您也曾经做过灵芝大枣汤这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等；其实您只需根据下述的制作步骤，就能做出一道美味的灵芝大枣汤；制作灵芝大枣汤的食材有：水,灵芝,枣(干)等；只需花费11分钟,您就能吃到一道简单又富营养的灵芝大枣汤，您也赶紧动手试试吧；小编也为您整理并收集关于灵芝大枣汤在哪里吃到，你也可以去试试；

相宜疾病：: 失眠(简介)

相宜人群：: 更年期

相宜功效：: 助睡眠

食材

水500ml
灵芝 10g
枣(干) 20g

步骤

: 1

选上等紫灵芝10克，大枣20克，灵芝片掰成段。

: 2

将选好的紫灵芝、大枣加入到砂锅中，砂锅中加入水，约500ml。

: 3

生大火煮沸，然后调到小火，约15分钟，即可。

小贴士：: 紫灵芝大枣水一般在晚饭后喝。余下的灵芝不要倒掉，可以再煮一次，一般煮两次即可。刚开始的时候要大火，开锅以后小火。选大枣一般在超市买就可以了。紫灵芝可选祁达堂灵芝，注重品牌，效果比较好。坚持服用一般一到两个星期就法就常可得益。

营养信息（100克）

热量48.54(大卡)
碳水化合物12.35(克)
脂肪0.11(克)
蛋白质0.53(克)
纤维素1.02(克)

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整体评分：

您的评价为：5分

1分

制作兴趣：

不感兴趣：29票
兴趣一般：11票
很感兴趣：5票

制作难度：

难度很大：30票
难度适中：17票
制作简单：9票

制作时间：

时间太长了：35票
时间长度适中：44票
时间短：40票

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