精神过敏怎么办

精神过敏指有些人对特别的事情有种特别的厌恶感，在接触的时候会感觉特别的难受。就像过敏的人接触到了过敏原一样。轻则自我感觉不佳，重则有多疑病态出现。会使人精神严重受损，难以像正常人那样愉快地生活。遗传因子以及生长环境有一定的作用，早年生活习惯或经历也是重要原因，但狭隘、自私、封闭、反应不良这些后天缺陷才是主要的原因。

精神过敏怎么预防

常发生于性格内向者，有时会影响正常工作、学习，甚至导致犯罪或诱发精神病。要纠正这种心理不平衡状态，首先要树立坚强的信念，适当参加娱乐活动，多与人交往，纠正自己的偏执心理，也可以服用一些调整植物神经功能的药物。这种过敏应该调节心理状态要积极开朗，另外严重的时候可以看心理医生。

适宜

1.宜吃维生素B1、B12含量高的食物； 2.宜吃热量高的食物；3.宜吃维生素高的食物。

禁忌

1.忌吃含有酒精类的食物； 2.忌吃动物血性食物。

精神过敏的病因

遗传因子以及生长环境有一定的作用，早年生活习惯或经历也是重要原因，但狭隘、自私、封闭、反应不良这些后天缺陷才是主要的原因。其次，不切实际的期望也往往导致心理过敏。也许你希望别人对你完全接受，赞同你的一切建议。然而，事实会常常不尽人意，于是，你会感觉到失望与不满，似乎人人都故意与你过不去，疑虑重重，总觉得别人对自己有看法。这是一种多疑病态的表现。