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猪脑

别名:猪脑髓

食量建议:内服:炖食或煎汤,适量;或作丸。外用:适量涂敷。

  • 热量:131.00 大卡
  • 菜谱数量:共35篇
  • 分类:畜肉类

猪脑功效与作用

猪脑简介
猪脑不仅肉质细腻,鲜嫩可口,而且含钙、磷、铁比猪肉多。
猪脑功效与作用
猪脑性寒,味甘;益虚劳.补骨髓,健脑。民间有吃脑补脑之说,食用有很好的健脑功效。
猪脑营养价值
民间有吃脑补脑之说,食用有很好的健脑功效。
含脑磷脂(phosphatdyl ethanolamine),卵磷脂(lecithine),脑活素(cerbrolisin),4-羟基苯乙醇(4-hydroxyophenylethanol),神经胶质细胞成熟因子(glamaturation factor),脑钠素(brain natriuretic peptide),神经肽(neuropeptide),P物质(Psubstance)等。 理化性质
猪脑营养成分
  • 锌(毫克)(0.99)
  • 铁(毫克)(1.90)
  • 钙(毫克)(30.00)
  • 镁(毫克)(10.00)
  • 胆固醇(毫克)(2571.00)
  • 烟酸(毫克)(2.80)
  • 核黄素(毫克)(0.19)
  • 硫胺素(毫克)(0.11)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)(0.96)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)(10.80)
  • 脂肪(克)(9.80)
  • 碳水化合物(克)(0.00)
  • 热量(大卡)(131.00)
  • 硒(微克)(12.65)
  • 钠(毫克)(130.70)
  • 磷(毫克)(294.00)
  • 钾(毫克)(259.00)
  • 锰(毫克)(0.03)
  • 铜(毫克)(0.32)
猪脑如何挑选
1.望,主要是看猪脑的外观,正常的新鲜的是脑髓膜无破裂外流,脑膜上的血管脉络清晰,无出血点或出血斑,颜色为肉红色;2.闻,也就是问其是否有猪脑的特有腥味,不能有腐臭味;3.问,就是问猪脑的来源,路程的远近,如何储存和运输的;4.摸,也就是用手触摸猪脑是否有一定的弹性和质变,不能太硬,同时也不能太软或者发稀。
猪脑制作技巧
猪脑含有丰富的矿物质,食用后对人体大有裨益,一些人将猪脑弃之不用实在可惜,其实猪脑只要将其表面的血筋除去即可食用。方法是:将猪脑浸入冷水中浸泡,直至看到有明显的血筋粘在猪脑表面时,只要手抓几下,即可将血筋抓去。食用猪脑时,蒸、炖均可,也十分美味。
猪脑保存方法
1、将肉切成肉片,放入塑料盒里,喷上一层料酒,盖上盖,放入冰箱的冷藏室,可贮藏1天不变味。 2、将肉切成片,然后将肉片平摊在金属盆中,置冷冻室冻硬,再用塑料薄膜将肉片逐层包裹起来,置冰箱冷冻室贮存,可1个月不变质。 3、将肉切成肉片,在锅内加油煸炒至肉片转色,盛出,凉后放进冰箱冷藏。
猪脑适宜人群
一般人群都可少量食用。适宜体虚之人神经衰弱、头晕、老人头眩耳鸣者食用;适宜脑震荡后遗症、健忘者食用。
猪脑禁忌人群
高胆固醇血症及冠心病患者忌食。
能不能吃?
  • 孕妇能吃猪脑吗?
  • 不能吃。猪血中含有的营养成分较高,可以补充优质蛋白和铁,但是食用的时候一定要煮熟,因为有寄生虫。猪脑含胆固醇较多,所以不能多吃。
  • 产妇能吃猪脑吗?
  • 不能吃。猪血中含有的营养成分较高,可以补充优质蛋白和铁,但是食用的时候一定要煮熟,因为有寄生虫。猪脑含胆固醇较多,所以不能多吃。
  • 婴儿能吃猪脑吗?
  • 不能吃。猪脑含胆固醇较多,性味甘、寒,有毒,对孩子没有益处,还是少吃为好。
猪脑的做法大全
猪脑是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使猪脑变得更美味多姿?猪脑怎么做才好吃?我们推荐几道猪脑的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)猪脑烩豆腐

    2. 材料:盐糖料酒,老抽胡椒粉,葱姜蒜,剁椒.鸡精,豆腐,猪脑
    1. 步骤:
    2. 1.准备食才
      2.做法;1.豆腐切块,放开水泡几分钟捞出沥干,猪脑放清水浸泡,去掉血水.2.油热,放下豆腐煸一下.3.放下猪脑.4.放盐,糖,料酒,老抽,姜丝,蒜末,胡椒粉.5.放剁椒,大火煮开3分钟,中火10分钟左右.6.放葱,鸡精即可.
    1. (2)猪脑核桃粥

    2. 材料:骨髓,香米,核桃,猪脑,花生油,精盐
    1. 步骤:
    2. 1.材料
      2.猪脑切块,骨髓切段,核桃仁洗净
      3.大米洗净放高压锅里加适量水
      4.把核桃仁、猪脑、骨髓放进去,加少量油一起煮粥
      5.大火上汽后小火煮10分钟,排完气后加适量盐调味
      6.完成
    1. (3)猪脑汤

    2. 材料:山核桃,猪脑,红枣,花生油,姜,精盐
    1. 步骤:
    2. 1.材料
      2.猪脑和骨髓切小块小段,核桃仁洗净
      3.姜两片,红枣四个洗净
      4.把材料都放下宝宝锅里,加适量油,接通电源开始熬汤
      5.熬1个小时后加适量盐调味
      6.完成

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