北京资讯 社保 办事指南 车主关注 旅游 交通 教育 专业 办理指南

食材

首页> 美食> 食材列表> 桃仁

桃仁

别名:毛桃仁、扁桃仁、大桃仁、光桃仁、炒桃仁

食量建议:内服:煎汤,1.5~3钱;或入丸、散。外用:捣敷。

桃仁功效与作用

桃仁简介
桃核里的仁儿。可制食品,可入中药。含苦杏仁苷、苦杏仁酶、挥发油、脂肪油,而油中主要含有油酸甘油酯和少量亚油酸甘油酯,具有多种功效。
桃仁功效与作用
1.桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等,还含绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油;2.煎剂有抗炎作用,所含脂肪油有润肠缓下作用,提取物有扩张血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用;3.桃仁还可抗过敏、镇咳、镇痛,有促进初产妇子宫收缩、止血等功效;4.桃仁性甘平、味苦,入肺、肝、大肠经;有破血行瘀,润燥滑肠的功效;治经闭、痛经、癓瘕痞块,跌打损伤、肠燥便秘等症。
桃仁营养价值
桃仁含苦杏仁甙(amygdalin),24-亚甲基环木菠萝烷醇(24-methylene cycloartanol),柠檬甾二烯醇(citrostadienol),7-去氢燕麦甾醇(7-dehydroavenasterol),野樱甙(prunasin),β-谷甾醇(β-sitosterol),菜油甾醇(campesterol),β-谷甾醇-3-O-β-D-吡喃葡萄糖甙(β-sitosterol-3-O-β-D-glucopyranoside),菜油甾醇-3-O-β-D-吡喃葡萄糖甙(campesterol-3-O-β-D-glucopyranoside),β-谷甾醇-3-O-β-D-(6-O-棕榈酰)吡喃葡萄糖甙[β-sitosterol3-O-β-D-(6-O-palmityl)glucopyranoside],β-谷甾醇-3-O-β-D-(6-O-油酰)吡喃葡萄糖甙[β-sitosterol3-O-β-D-(6-0-oleyl)glucopyranoside],菜油甾醇-3-O-β-D-(6-O-棕榈酰)吡喃葡萄糖甙[campesterol3-O-β-D-(6-O-palmityl)glucopyranoside],菜油甾醇-3-O-β-D-(6-O-油酰)吡喃葡萄糖甙[campesterol3-O-β-D-(6-O-o-leyl)glucopyranoside],甲基-a-D-呋喃果糖甙(methyl-a-D-fructofuranoside),甲基-β-D-吡喃葡萄糖甙(methyl-β-D-glucopyranoside),色氨酸(tryptophane),葡萄糖(glucose)及蔗糖(sucrose)。还含绿原素(chlorogenic acid),3-咖啡酰奎宁酸(3-caffeoylquinic acid),3-对香豆酰奎宁酸(3-ρ-coumaroylquinic acid),3-阿魏酰奎宁酸(3-feruloylquinic acid),甘油三油酸酯(triolein)。又从桃仁中分离到2种蛋白质成分PR-A和PR-B,有强的抗炎镇痛药理活性。桃仁油富含不饱和脂肪酸,主要为油酸(oleic acid)和亚油酸(linoleic acid)。
桃仁营养成分
  • 硒(微克)
  • 钠(毫克)
  • 磷(毫克)(63.00)
  • 钾(毫克)
  • 锰(毫克)
  • 铜(毫克)
  • 锌(毫克)
  • 铁(毫克)
  • 钙(毫克)
  • 镁(毫克)
  • 胆固醇(毫克)
  • 烟酸(毫克)
  • 核黄素(毫克)
  • 硫胺素(毫克)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)
  • 纤维素(克)(28.90)
  • 蛋白质(克)(0.10)
  • 脂肪(克)(37.60)
  • 碳水化合物(克)(51.40)
  • 热量(大卡)(429.00)
桃仁如何挑选
以饱满、种仁白、完整为佳。
桃仁制作技巧
桃仁含有苦杏仁素,毒性较强,不可直接食用,多量可致死。处理方法如下:开水浸泡20--30分钟,去皮,清水浸泡30小时以上,中间要多次换水,至无粘液浸出时,入开水锅内煮开10分钟。
桃仁保存方法
桃仁置阴凉干燥处,防蛀。
桃仁适宜人群
一般人群均可使用。
桃仁禁忌人群
孕妇忌食。
能不能吃?
  • 孕妇能吃桃仁吗?
  • 不能吃。孕妇是不能吃桃仁的.桃仁是活血化瘀药物,所以不能吃.另外大热大寒的药物也不能用.注意休息,合理饮食.
桃仁的做法大全
桃仁是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使桃仁变得更美味多姿?桃仁怎么做才好吃?我们推荐几道桃仁的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)桃仁西葫芦

    2. 材料:花生油,小葱,桃仁,味精,姜,精盐,西葫芦
    1. 步骤:
    2. 1.西葫芦洗干净。
      2.核桃去壳留仁备用。
      3.西葫芦切成滚刀块。
      4.煮锅加水,加少许油、盐。
      5.西葫芦入煮锅焯水。
      6.焯水后的西葫芦入冷水过凉后捞出沥干水。
      7.炒锅加油,温热,桃仁入锅炸香后捞出。
      8.余油,葱姜入锅煸香。
      9.西葫芦入锅炒。
      10.加盐、味精炒。
      11.炒均匀关火,桃仁入锅炒。
      12.炒均匀即可出锅装盘。
    1. (2)桃仁鸡

    2. 材料:蚝油,生抽,淀粉,鸡胸脯肉,花生油,黄瓜,酱油,大葱,桃仁,味精,白糖,胡萝卜,姜,精盐
    1. 步骤:
    2. 1.鸡胸肉切成稍厚的片,用生抽酱油、淀粉、油腌制15分钟
      2.取出核糖仁儿。
      3.胡萝卜、黄瓜切成片。
      4.用盐、味精、蚝油、白糖勾兑成调味汁。
      5.炒锅放油,核桃仁入锅后点火,炒熟核桃仁后盛出。
      6.炒锅放油加热,胡萝卜入锅过油后盛出。
      7.炒锅放油加热,鸡胸肉入锅翻炒。
      8.倒入调味汁翻炒。
      9.胡萝卜、核桃仁入锅翻炒。
      10.黄瓜入锅翻炒。
      11.翻炒均匀即可出锅装盘。
    1. (3)烤桃仁蛋糕

    2. 材料:自发粉,鸡蛋,花生油,牛奶,桃仁,白糖
    1. 步骤:
    2. 1.准备自发粉。
      2.打2个鸡蛋。
      3.准备桃仁。
      4.鸡蛋打散,将白糖倒入蛋液中,搅拌均匀。
      5.牛奶也倒入蛋液中。
      6.加入少许的油。
      7.将面粉倒入。
      8.搅拌均匀。
      9.在每个小格里刷油。
      10.将搅拌好的面糊倒入。
      11.然后每个小格中,放入一个桃仁。
      12.盖盖子,大约4分钟。
      13.打开盖子,挨个翻一下。继续烤。
      14.2分钟后,即可出锅。

热门食材

  • 风肉【猪】

    产于江苏如皋等地,是

  • 庐山石鸡【淡水鱼】

    庐山石鸡,蛙的一种,叫石蛙,是著名的庐山“三石”之一。庐山三石:石耳、石鸡、石鱼。庐山石鸡是一种生长在阴涧岩壁洞穴中的蛙类。又名赤蛙、棘胸蛙,体呈赭色,前肢小,后肢强壮,表皮光滑细腻。肉质鲜美,因叫声像鸡鸣而叫石鸡。庐山石鸡昼藏石窟,夜出觅食。属蛙类的一种,体大,,一般体重三、四两,大的重约一斤左右。庐山石鸡由于易于消化,营养丰富,系肴中佳品,庐山各大旅游馆店中以石鸡为原料的菜肴比比皆是,其中“黄焖石鸡”就是庐山名菜之一。石鸡以庐山产的为最佳。

  • 西梅【鲜果】

    西梅,来自美国加州,也称为加州梅。西梅含有丰富的维生素A及纤维素,同时兼含铁和钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾,强身健骨,可使小孩增加各种维生素。西梅芳香甜美,口感润滑。当作为配料时,具有甘草的芳香,是现代人健康饮食的佳品。西梅不只是一种零食,它和各种原料相配,可做成各种美味食品。西梅不单能当零食吃,还可入菜。无论用来做沙拉、糕点,还是主食、配料,都非常合适。西梅的加工产品也很多,如西梅干、西梅汁、西梅糕等,随身携带,既可以饱口福,又对健康有利。

  • 金针菜【茎叶类】

    黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚,色泽金黄,香味浓郁,食之清香、鲜嫩,爽滑同木耳、草菇,营养价值高,被视作“席上珍品”。黄花菜为百合科萱草属植物花蕾干制品的统称,我国南北各地均有栽培,多分布于中国秦岭以南各地,以湖南、江苏、浙江、湖北、四川、甘肃、陕西所产较多。此外,吉林、广东与内蒙古草原亦有出产。

本文内容和图片部分来自网络公开信息,如有侵犯您的版权或著作权请速与我们联系 (在线客服 点击这里给我发消息或给我们发邮件(1078189145@qq.com)), 我们承诺核实后工作时间1小时内删除;2、本文内容、观点以及数据是根据网站大数据算法得来,仅代表本站观点,我们不保证其绝对真实和数据可靠,仅做参考,勿引用做其他用途, 否则因此产生的一切损失和法律后果本站概不承担。3、本文排序、排版、内容组成、设计的知识产权(版权)为城帮网city12580.com所有;转载、引用本文数据内容、排序结果请注明来源“城帮网”, 且要有来源链接指向本文。全文转发或抓取、抄袭本文内容,我们将提起法律诉讼保障本网站权益。