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牛蛙

别名:喧蛙、食用蛙

食量建议:每餐约50克,冬天可适量增加

  • 热量:81.00 大卡
  • 菜谱数量:共185篇
  • 分类:畜肉类

牛蛙功效与作用

牛蛙简介
牛蛙属脊椎动物门,两栖纲,蛙科中的大型种类,体重可超过一公斤。牛蛙有滋补解毒和治疗某些疾病的功效。
牛蛙功效与作用
滋补解毒滋阴壮阳养心安神补气
牛蛙营养价值
1.羊肉含有丰富的蛋白质,其含量较 猪肉 牛肉高。 2.羊肉与猪肉忽和牛肉比,钙、铁、维生素C含量更多。 3.羊肉具有独特的膻味,主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分,去掉脂肪之后,羊肉便不会再有膻味。 因羊的种类、年龄、营养状况、体躯部位等等而有差异。以瘦肉为例,含水分68%,蛋白质17.3%,脂肪13.6%,欲水化物0.5%,灰分1%,钙15毫克%,磷168毫克%,铁3毫克%。此外,尚含硫胺素0.07毫克%、核黄素0.13毫克%、尼克酸4.9毫克%,胆甾醇70毫克%。
牛蛙营养成分
  • 硒(微克)
  • 钠(毫克)
  • 磷(毫克)
  • 钾(毫克)
  • 锰(毫克)
  • 铜(毫克)
  • 锌(毫克)
  • 铁(毫克)
  • 钙(毫克)
  • 镁(毫克)
  • 胆固醇(毫克)
  • 烟酸(毫克)
  • 核黄素(毫克)
  • 硫胺素(毫克)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)(15.70)
  • 脂肪(克)(0.50)
  • 碳水化合物(克)(3.40)
  • 热量(大卡)(81.00)
牛蛙如何挑选
体形与一般蛙相同,但个体较大,雌蛙体长达20厘米,雄蛙18厘米,最大个体可达2千克以上。头部宽扁。口端位,吻端尖圆面钝。眼球外突,分上下两部分,下眼皮上有一个可折绉的瞬膜,可将眼闭合。背部略粗糙,有细微的肤棱。四肢粗壮,前肢
牛蛙制作技巧
1.煮制时放数个山楂或一些萝卜、绿豆、炒制时放些葱、姜、孜然等佐料可去膻味;2.吃涮肉时务必涮透;夏秋季节气候燥热,不宜吃羊肉;3.羊肉中有很多膜,切丝之前应先将其剔除,否则炒熟后肉膜硬,吃起来难以下咽。
牛蛙保存方法
牛蛙一般放到冰箱中冷藏即可。
牛蛙适宜人群
一般人群均可食用
牛蛙禁忌人群
肝病、高血压患者忌食
能不能吃?
  • 孕妇能吃牛蛙吗?
  • 能吃。孕妇能吃。孕妇可以吃牛蛙,但是干锅容易上火,所以不建议吃干锅类牛蛙。
  • 产妇能吃牛蛙吗?
  • 能吃。产妇可以吃牛蛙,但是干锅容易上火,所以不建议吃干锅类牛蛙。而且在哺乳期一定要食用煮熟的清淡口味的牛蛙。
  • 婴儿能吃牛蛙吗?
  • 不能吃。孩子吃了牛蛙可能会过敏或是消化不好,而且孩子小不能随便添加辅食,可以吃点碎肉、碎菜肝泥,及时补充维生素D。
牛蛙的做法大全
牛蛙是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使牛蛙变得更美味多姿?牛蛙怎么做才好吃?我们推荐几道牛蛙的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)蒜香牛蛙

    2. 材料:料酒,干淀粉,葱段,树椒,熟芝麻,精盐,花椒,胡椒粉,大蒜,牛蛙
    1. 步骤:
    2. 1.我只取了大腿的肉,肚子里还有黑色的籽,我也不敢吃,考虑一下还是扔了.用料酒、胡椒粉、盐腌制十分钟后拌上干淀粉
      2.锅里烧油,把蛙肉放里面炸一下,我的油放的不多,因为怕浪费
      3.炸很短的时间就可以,太长蛙肉就不嫩了
      4.准备了一些大蒜和葱段,家里的大蒜时间长了,都生芽了
      5.大蒜放入油锅炸香。牛蛙放入锅中,大火炒,最好多放些树椒和花椒,我家因为有孩子放的少,严重影响味道,起锅时可以撒点熟芝麻,味道会更好!
    1. (2)仔姜牛蛙

    2. 材料:仔姜,豆瓣,泡椒,鸡精,精盐,淀粉,甜椒,花椒,牛蛙,大葱
    1. 步骤:
    2. 1.牛蛙洗净剁成块,撒上淀粉和适量盐,加料酒拌匀,码味20分钟;灯笼椒、仔姜切丝,泡椒剁碎,大葱切成1寸长的节子,备用;
      2.锅内倒入平时炒菜的2倍油,烧至5成熟,撒入花椒粒,至油烧至9成熟,捞出花椒,倒入码好味的牛蛙,炒至散仔,表面发白马上起锅;
      3.锅内剩下的油烧热,加入豆瓣、几根仔姜丝、几节大葱、适量盐,炒香;
      4.加入两小碗水,烧开,倒入爆好的牛蛙,大火煮至9成熟;
      5.加入剩下甜椒丝和仔姜丝,翻炒均匀,煮至甜椒和仔姜刚熟;
      6.勾芡,加入剩下的葱节,撒一点点鸡精,翻转,起锅。
    1. (3)酱爆牛蛙

    2. 材料:老抽,青红椒,料酒,黑胡椒粉,鸡精,盐糖,干辣椒,醋,姜,洋葱,大蒜,牛蛙,大葱
    1. 步骤:
    2. 1.牛蛙两只剥皮洗净后剁成小块,
      2.用老抽、几滴醋、盐糖鸡精、黑胡椒粉、料酒腌制半小时左右
      3.姜末、干辣椒段、蒜头拍扁、葱段,青红椒各两个、洋葱一个切块,起油锅,放入青红椒、洋葱块煸炒,至五分熟左右盛出
      4.起油锅爆香葱姜蒜、干辣椒,了
      5.放入腌好的牛蛙大火爆炒2-3分钟,蛙肉变白紧缩就可以盛出
      6.油锅放入甜面酱,适量老抽、生抽、糖、鸡精,蚝油,加半碗水,小火煮开搅匀,倒入牛蛙、青红椒一起翻炒1-2分钟,让所有材料均匀裹上酱料即可
      7.出锅了啊

热门食材

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  • 桑葚子【鲜果】

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    豆瓣菜的营养物质比较全面,其中超氧化物岐化酶的含量很高,还含有丰富的维生素及矿物质。豆瓣菜有通经的作用,并能干扰卵子着床,阻止妊娠。豆瓣菜味甘微苦,性寒,人肺、膀胱。具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。益脑健身的保健蔬菜。

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