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别名:葡萄酒、red wine

食量建议:内服:入汤剂或拌制药物。外用:烧热熏嗅、含漱或和药调敷。

醋功效与作用

醋简介
以米、麦、高粱或酒糟等酿成的酸性调味品。
醋功效与作用
1.醋可以开胃,促进唾液和胃液的分泌,帮助消化吸收,使食欲旺盛,消食化积;2.醋有很好的抑菌和杀菌作用,能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;3.醋可软化血管、降低胆固醇,是高血压等心脑血管病人的一剂良方;4.醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用,中国古代医学就有用醋入药的记载,认为它有生发、美容、降压、减肥的功效;5.醋可以消除疲劳,促进睡眠,并能减轻晕车、晕船的不适症状;6.醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度,起到醒酒的作用;7.醋还有使鸡骨、鱼翅软化,促进钙吸收的作用。
醋营养价值
1. 醋可以开胃,促进唾液和胃液的分泌,帮助消化吸收,使食欲旺盛,消食化积;2. 醋有很好的抑菌和杀菌作用,能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;3. 醋可软化血管、降低胆固醇,是高血压等心脑血管病人的一剂良方;4. 醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用,中国古代医学就有用醋入药的记载,认为它有生发、美容、降压、减肥的功效;5. 醋可以消除疲劳,促进睡眠,并能减轻晕车、晕船的不适症状;6. 醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度,起到醒酒的作用;7. 醋还有使鸡骨、鱼翅软化,促进钙吸收的作用。
醋的一般组成为浸膏质、灰分、挥发酸、不挥发酸、还元糖。具体物质有高级醇类、3-羟基丁酮、二羟基丙酮、酪醇、乙醛、甲醛、乙缩醛、乙酸(含量3~5%)、琥珀酸、草酸及山梨糖等糖类。
醋营养成分
  • 硒(微克)(2.43)
  • 钠(毫克)(262.10)
  • 磷(毫克)(96.00)
  • 钾(毫克)(351.00)
  • 锰(毫克)(2.97)
  • 铜(毫克)(0.04)
  • 锌(毫克)(1.25)
  • 铁(毫克)(6.00)
  • 钙(毫克)(17.00)
  • 镁(毫克)(13.00)
  • 胆固醇(毫克)
  • 烟酸(毫克)(1.40)
  • 核黄素(毫克)(0.05)
  • 硫胺素(毫克)(0.03)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)(2.10)
  • 脂肪(克)(0.30)
  • 碳水化合物(克)(4.90)
  • 热量(大卡)(31.00)
醋如何挑选
优质醋颜色呈棕红或褐色(白醋为无色澄清液体)、澄清、无悬浮物和沉淀物。质量差的醋颜色偏深或偏浅,混浊,存入一段时间有沉淀物。
醋制作技巧
1.吃饺子蘸醋或食用醋较多的菜肴后应及时漱口以保护牙齿;2.作菜时,加醋的最佳时间是在两头,即原料入锅后马上加醋及菜肴临出锅前加醋,第一次应多些,第二次应少些;3.醋可以用于需要去腥解腻的原料,如烹制水产品或肚、肠、心等,可消除腥臭和异味,对一些腥臭较重的原料还可以提前用醋浸渍;4.醋用于烹制带骨的原料,如排骨、鱼类等,可使骨刺软化,促进骨中的矿物质如钙、磷溶出,增加营养成分。
醋保存方法
醋用瓶子装好放置干燥、阴凉处。
醋适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜高血压、泌尿系统结石、风疹、腹痛者。
醋禁忌人群
胃酸、咳嗽、筋骨受伤者忌食。
能不能吃?
  • 孕妇能吃醋吗?
  • 能吃。孕妇能吃,食用时加入少许食醋,味道更佳,但是不可以多吃。
  • 产妇能吃醋吗?
  • 能吃。产妇也是可以吃醋的,但是注意少量食用,可以将刺激胃酸分泌、增进食欲,大量服用对胃黏膜有损伤作用。
  • 婴儿能吃醋吗?
  • 能吃。医学专家认为,让婴幼儿适当“吃醋”能提高胃肠自卫能力,大量杀灭病菌;胃口变好,食欲增强;促进维生素C的吸收,促进矿物质的全方位吸收和利用。
醋的做法大全
醋是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使醋变得更美味多姿?醋怎么做才好吃?我们推荐几道醋的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)糖醋排骨

    2. 材料:醋,酱油,花生油,排骨,白糖,卤肉
    1. 步骤:
    2. 1.先把排骨飞水后再放高压锅煮,上气后3分钟的样子就可以了。
      2.煮好后就捞出滤干水份,锅里再放适量的油,放排骨炒一会儿,把排骨炒香就可以了。
      3.接着捞出排骨,滤干油份。
      4.再锅中些留底油,放进白糖炒成糖色儿,气泡后迅速放入排骨翻炒均匀。
      5.最后就是烹入适量酱油和醋,再炒到它汁变的粘稠时就可以出锅了。
    1. (2)鱼头豆腐汤

    2. 材料:鲢鱼头,水发冬笋,高汤,米酒,醋,精盐,豆腐,姜,胡椒粉,花生油,白糖,大葱
    1. 步骤:
    2. 1.鱼头洗净,从中间劈开,再剁成几大块,用厨房纸巾蘸去水分。
      2.能豆腐切成厚片,笋、姜洗净切片。
      3.大火烧热炒锅,下油烧热,将鱼头块入锅煎3分钟,表面略微焦黄后加入汤(或清水),大火烧开。
      4.水开后放醋、米酒、豆腐,煮沸后放入葱段、姜片和笋片,盖锅焖炖20分钟。
      5.当汤烧至奶白色后调入盐和糖,撇入白胡椒粉和香菜段即可。
    1. (3)鱼香肉丝

    2. 材料:瘦猪肉,水发木耳,四川泡辣椒,水淀粉,料酒,醋,精盐,酱油,黄瓜,花生油,味精,白糖
    1. 步骤:
    2. 1.将肉切成3厘米长的细丝,用少许盐和淀粉浆过 。
      2.黄瓜切丝,葱姜蒜切末 。
      3.用白糖、醋、酱油、料酒、盐、味精、水淀粉对汁待用。放油开始爆炒,放葱姜蒜。
      4.肉丝下锅炒散,再把泡辣椒(剁细),姜蒜下锅煸炒。
      5.待其出香味後再把黄瓜和木茸放入,稍炒,烹入对好的汁和葱花,炒匀即可。

热门食材

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    原产于中国,分布于长江南北的广泛地区,为楝科,落叶乔木,雌雄异株,叶呈偶数羽状复叶,圆锥花序,两性花白色,果实是椭圆形蒴果,翅状种子,种子可以繁殖。树体高大,除供椿芽食用外,也是园林绿化的优选树种。椿芽营养丰富,并具有食疗作用,主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。

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