北京资讯 社保 办事指南 车主关注 旅游 交通 教育 专业 办理指南

菜谱

首页> 美食> 菜谱> 银耳莲子汤

银耳莲子汤

  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:

菜谱简介

银耳莲子汤是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对银耳莲子汤这道菜的喜爱度达到84%,如果您也曾经做过银耳莲子汤这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的银耳莲子汤;制作银耳莲子汤的食材有:莲子,银耳,百合,枣(干),冰糖等;只需花费44分钟,您就能吃到一道简单又富营养的银耳莲子汤,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于银耳莲子汤在哪里吃到,你也可以去试试;

食材

步骤

1

从左到右,依次是干百合,干莲子,干银耳,干枣子

2

放入水中泡开(最好隔夜泡好)

3

去掉莲子心(泡水喝也不错啊)

4

撕成小朵,去掉根部

5

大火煮开,小火慢炖,胶质出来,就可以了哦!

6

冰糖跟枸杞在出锅前放进去!我没有放枸杞,要放枸杞的话,先前要泡一下

小贴士:
莲子最好是新鲜的哦,不需要泡开,我买的都是袋装的,比较麻烦!东西隔夜就准备好,方便第二天炖煮

营养信息(100克)

  • 热量28.13(大卡)
  • 碳水化合物7.03(克)
  • 脂肪0.05(克)
  • 蛋白质0.41(克)
  • 纤维素0.52(克)

请你来投票

整体评分:
您的评价为:5分
1分
  • 制作兴趣:
  • 不感兴趣:26
  • 兴趣一般:42
  • 很感兴趣:31
  • 制作难度:
  • 难度很大:26
  • 难度适中:24
  • 制作简单:8
  • 制作时间:
  • 时间太长了:15
  • 时间长度适中:36
  • 时间短:29

做法大全

银耳莲子汤

制作时间:30分钟-1小时

银耳莲子汤

制作时间:30分钟-1小时

银耳莲子汤

制作时间:10-30分钟

去哪吃

本文内容和图片部分来自网络公开信息,如有侵犯您的版权或著作权请速与我们联系 (在线客服 点击这里给我发消息或给我们发邮件(1078189145@qq.com)), 我们承诺核实后工作时间1小时内删除;2、本文内容、观点以及数据是根据网站大数据算法得来,仅代表本站观点,我们不保证其绝对真实和数据可靠,仅做参考,勿引用做其他用途, 否则因此产生的一切损失和法律后果本站概不承担。3、本文排序、排版、内容组成、设计的知识产权(版权)为城帮网city12580.com所有;转载、引用本文数据内容、排序结果请注明来源“城帮网”, 且要有来源链接指向本文。全文转发或抓取、抄袭本文内容,我们将提起法律诉讼保障本网站权益。