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杂粮粥

  • 准备时间：10-20分钟
  • 制作时间：1-2小时
  • 用餐人数：3-4人
  • 制作兴趣：
  • 制作难度：
  • 制作时间：

菜谱简介

杂粮粥是一道广大吃货非常喜欢的美食，口感丰富并且极具营养；在城帮网美食频道中用户对杂粮粥这道菜的喜爱度达到71%，如果您也曾经做过杂粮粥这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等；其实您只需根据下述的制作步骤，就能做出一道美味的杂粮粥；制作杂粮粥的食材有：杂粮,水,稻米等；只需花费16分钟,您就能吃到一道简单又富营养的杂粮粥，您也赶紧动手试试吧；小编也为您整理并收集关于杂粮粥在哪里吃到，你也可以去试试；
相宜疾病：
急性颈椎间盘突出症(简介), 脊椎结核(简介), 脊柱裂(简介)
相宜人群：
儿童
相宜功效：
增强免疫力
节气：
秋季

食材

  • 杂粮50g
  • 水适量
  • 稻米 50g

步骤

1

杂粮准备好

2

大米准备好

3

将米洗净后放入砂锅中，加入适量水

4

设置好时间，煮2小时即可，预约时间自己定

5

好了

小贴士：
水要比平时熬粥多加些，煮的时间也不能太长，否则大米就化了

营养信息（100克）

  • 热量46.82(大卡)
  • 碳水化合物9.98(克)
  • 脂肪0.42(克)
  • 蛋白质1.71(克)
  • 纤维素0.60(克)

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  • 制作简单：48票
  • 制作时间：
  • 时间太长了：32票
  • 时间长度适中：8票
  • 时间短：10票

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