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菜谱

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麻婆豆腐

  • 制作时间:10-30分钟
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:
  • 菜系: 川菜
  • 加工工艺:烧/红烧/熟炒

菜谱简介

麻婆豆腐是川菜中的热门菜,也是去川菜馆最受欢迎的一道名菜之一;在城帮网美食频道中用户对麻婆豆腐这道菜的喜爱度达到72%,如果您也曾经做过麻婆豆腐这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的麻婆豆腐;制作麻婆豆腐的食材有:嫩豆腐,精牛肉,郫县豆瓣酱,辣椒粉,花椒粉等;只需花费15分钟,您就能吃到一道简单又富营养的麻婆豆腐,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于麻婆豆腐在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜疾病:
营养不良(简介)
相宜人群:
青少年
相宜功效:
健脾胃
小吃:
麻婆豆腐

食材

步骤

1

准备相应食材。

2

将牛肉切细剁成肉末,加入料酒拌匀,腌制一会儿。

3

将蒜切末,蒜苗切碎,豆豉压碎,豆腐切成小方块状放在碗里备用。在淀粉里加水成水淀粉。

4

锅内烧开水加入一点盐,切好的豆腐焯水1分钟(去豆腥味,使豆腐紧实不易碎),捞出豆腐滤干水。

5

冷油下腌好的牛肉末拨散翻炒,加入郫县豆瓣酱翻炒出红油,再倒入辣椒粉、蒜末、豆豉炒香。

6

倒水煮开,加生抽和少许盐调味,倒入滤干水的豆腐。

7

等3分钟后,加入一半水淀粉兜匀,不用锅铲,微微晃动锅子。再等淀粉成糊后再倒入另一半兜匀(分次勾芡后的汤汁比较均匀)。

8

撒上花椒面拌匀,出锅盛盘,再撒上青蒜苗点缀,就完成啦~

营养信息(100克)

  • 热量1912.55(大卡)
  • 碳水化合物49.25(克)
  • 脂肪144(克)
  • 蛋白质106.58(克)
  • 纤维素0.58(克)
  • 维生素A502.39(微克)
  • 维生素C3.73(毫克)
  • 维生素E83.5(毫克)
  • 胡萝卜素2616.88(微克)
  • 硫胺素0.79(毫克)
  • 核黄素0.7(毫克)
  • 胆固醇160(毫克)
  • 470.91(毫克)
  • 1128.95(毫克)
  • 20.26(毫克)
  • 8.81(毫克)
  • 1.78(毫克)
  • 5.44(毫克)
  • 1402.8(毫克)
  • 1351.05(毫克)
  • 5201.53(毫克)
  • 64.6(微克)

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整体评分:
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  • 制作兴趣:
  • 不感兴趣:23
  • 兴趣一般:6
  • 很感兴趣:16
  • 制作难度:
  • 难度很大:30
  • 难度适中:39
  • 制作简单:27
  • 制作时间:
  • 时间太长了:40
  • 时间长度适中:35
  • 时间短:46

做法大全

麻婆豆腐

制作时间:10分钟内

麻婆豆腐

制作时间:--

麻婆豆腐

制作时间:10~30分钟

去哪吃

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