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菜谱

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松鼠鳜鱼

  • 制作时间:10-30分钟
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  • 制作难度:
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菜谱简介

松鼠鳜鱼是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对松鼠鳜鱼这道菜的喜爱度达到73%,如果您也曾经做过松鼠鳜鱼这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的松鼠鳜鱼;制作松鼠鳜鱼的食材有:鳜鱼,玉米淀粉,绿豆淀粉,冬笋,香菇等;只需花费14分钟,您就能吃到一道简单又富营养的松鼠鳜鱼,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于松鼠鳜鱼在哪里吃到,你也可以去试试;

食材

步骤

1

食材处理:改刀将鳜鱼的鱼头和鱼骨去除得到完整的鱼肉,再在鱼肉上打上十字花刀,在鱼肉中放入葱姜、盐进行简单腌制后即可。挂糊:在一个塑料袋中放入一份玉米淀粉、一份绿豆淀粉,再放入鱼肉,简单摇晃均匀即可。炸制:六成热油温鱼皮朝上、鱼肉朝下的状态将鳜鱼放入锅内炸制,鱼肉成熟定形后捞出,再进行一次复炸,并把鱼头放入锅内炸制,稍加炸制即可捞出。炒糖醋汁:在锅内放入少许油,在锅内放入两份番茄酱、一份番茄沙司小火慢炒,出红油后依次放入适量水、盐、糖、冬笋、香菇、胡萝卜、青豆烧煮稍许,即可大火收汁勾芡,最后出锅淋上鱼肉即可~

营养信息(100克)

  • 热量231.61(大卡)
  • 碳水化合物16.16(克)
  • 脂肪13.56(克)
  • 蛋白质11.90(克)
  • 纤维素0.62(克)

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  • 时间太长了:18
  • 时间长度适中:17
  • 时间短:31

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