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菜谱

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黄瓜素鸡

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菜谱简介

黄瓜素鸡是家常菜中的热门菜,也是去家常菜馆最受欢迎的一道名菜之一;在城帮网美食频道中用户对黄瓜素鸡这道菜的喜爱度达到82%,如果您也曾经做过黄瓜素鸡这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的黄瓜素鸡;制作黄瓜素鸡的食材有:黄瓜,小米椒,蒜片,生抽,素鸡等;只需花费43分钟,您就能吃到一道简单又富营养的黄瓜素鸡,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于黄瓜素鸡在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜疾病:
冠心病(简介)
相宜功效:
清热解毒

食材

步骤

1

1. 黄瓜切厚片,用盐抓黄瓜十分钟后,水沥干待用2. 素鸡切厚片,朝天椒切小圈,蒜切片3. 油沿着锅浇一圈,放入蒜片和朝天椒爆香,放入素鸡片炒一会儿,再放入黄瓜片炒,倒生抽炒,出锅。

营养信息(100克)

  • 热量684.24(大卡)
  • 碳水化合物29.11(克)
  • 脂肪41.61(克)
  • 蛋白质52.6(克)
  • 纤维素1.03(克)
  • 维生素A106.65(微克)
  • 维生素C34.55(毫克)
  • 维生素E57.43(毫克)
  • 胡萝卜素639.5(微克)
  • 硫胺素0.13(毫克)
  • 核黄素0.21(毫克)
  • 252.12(毫克)
  • 1058.4(毫克)
  • 18.89(毫克)
  • 5.93(毫克)
  • 1.02(毫克)
  • 3.7(毫克)
  • 510.36(毫克)
  • 637.82(毫克)
  • 4224.28(毫克)
  • 21.8(微克)

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  • 制作时间:
  • 时间太长了:47
  • 时间长度适中:7
  • 时间短:36

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