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酿豆腐

  • 制作时间：10-30分钟
  • 制作兴趣：
  • 制作难度：
  • 制作时间：
  • 加工工艺：蒸

菜谱简介

酿豆腐是一道广大吃货非常喜欢的美食，口感丰富并且极具营养；在城帮网美食频道中用户对酿豆腐这道菜的喜爱度达到67%，如果您也曾经做过酿豆腐这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等；其实您只需根据下述的制作步骤，就能做出一道美味的酿豆腐；只需花费26分钟,您就能吃到一道简单又富营养的酿豆腐，您也赶紧动手试试吧；小编也为您整理并收集关于酿豆腐在哪里吃到，你也可以去试试；
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步骤

1

原图材料

2

肉末加入香菇、葱姜末、盐淀粉搅拌。

3

将油豆腐撕开一个口子，把肉末塞入里边。

4

把天喜玫花纸巾平铺在蒸锅里，然后用水打湿，把塞好肉末的豆腐摆上去锅里蒸熟（15-20分钟）

5

调酱汁用盐、淀粉、生抽、水混全搅拌匀

6

然后用小火把锅里烧热，倒入调好的酱汁，用铲搅拌至酱熟即可

7

最后把酱淋到蒸熟的豆腐上。

8

成品

9

成品

营养信息（100克）

  • 热量2759.91(大卡)
  • 碳水化合物58.61(克)
  • 脂肪228.24(克)
  • 蛋白质120.29(克)
  • 纤维素0.27(克)
  • 维生素A85.1(微克)
  • 维生素C4.4(毫克)
  • 维生素E2056.34(毫克)
  • 胡萝卜素13.8(微克)
  • 硫胺素1.11(毫克)
  • 核黄素1.16(毫克)
  • 胆固醇357.2(毫克)
  • 镁460.84(毫克)
  • 钙1214.21(毫克)
  • 铁23.92(毫克)
  • 锌15.11(毫克)
  • 铜1.83(毫克)
  • 锰5.15(毫克)
  • 钾2446.72(毫克)
  • 磷1640.76(毫克)
  • 钠5189.71(毫克)
  • 硒77.42(微克)

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  • 难度适中：11票
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  • 时间太长了：40票
  • 时间长度适中：19票
  • 时间短：43票

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