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菜谱

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蒜茄子

  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:

菜谱简介

蒜茄子是东北菜中的热门菜,也是去东北菜馆最受欢迎的一道名菜之一;在城帮网美食频道中用户对蒜茄子这道菜的喜爱度达到74%,如果您也曾经做过蒜茄子这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的蒜茄子;制作蒜茄子的食材有:香菜,红辣椒,精盐,长茄子,大蒜等;只需花费13分钟,您就能吃到一道简单又富营养的蒜茄子,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于蒜茄子在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜人群:
白领

食材

步骤

1

长条茄子洗净,上蒸锅大火蒸20分钟左右,

2

以筷子能轻松戳透茄子为好,关火等茄子凉透,

3

大蒜剥好,

4

用料理机打碎,

5

香菜洗净切碎,

6

红辣椒洗净切碎,

7

把蒜香菜和辣椒碎放一起,

8

加适量的盐,

9

拌匀,

10

凉透的茄子中间划一刀,两头不要切开,底部也不要切断,

11

把拌好的调料填在茄子中间,

12

然后放入保鲜盒中,上面再洒一层盐,

13

盖个盖子,室温下放置一天后,移入冰箱,想吃的时候就可以切开吃了。

小贴士:
划开的茄子里侧用刀划几下,这样容易入味。

营养信息(100克)

  • 热量28.47(大卡)
  • 碳水化合物7.35(克)
  • 脂肪0.11(克)
  • 蛋白质1.31(克)
  • 纤维素1.81(克)

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  • 难度很大:23
  • 难度适中:32
  • 制作简单:16
  • 制作时间:
  • 时间太长了:8
  • 时间长度适中:12
  • 时间短:44

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