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菜谱

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沙茶酱节瓜煮鱼面肉

  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:6人以上
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:

菜谱简介

沙茶酱节瓜煮鱼面肉是粤菜中的热门菜,也是去粤菜馆最受欢迎的一道名菜之一;在城帮网美食频道中用户对沙茶酱节瓜煮鱼面肉这道菜的喜爱度达到85%,如果您也曾经做过沙茶酱节瓜煮鱼面肉这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的沙茶酱节瓜煮鱼面肉;制作沙茶酱节瓜煮鱼面肉的食材有:节瓜,青鱼,橄榄油,素沙茶酱,生粉等;只需花费24分钟,您就能吃到一道简单又富营养的沙茶酱节瓜煮鱼面肉,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于沙茶酱节瓜煮鱼面肉在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜功效:
补钙, 利尿

食材

步骤

1

准备食材:节瓜皮、鱼面肉、姜、蒜。

2

节瓜去皮去瓜瓤切大块、将两大块鱼面肉切成四小块用厨房纸吸干水分备用、姜蒜剁碎。

3

烧热锅倒入适量橄榄油,将鱼面内放入。

4

将两面略即可盛起。

5

锅里留底油,加入姜蒜爆香。

6

倒入切好的节瓜,大火略炒。

7

加入适量温水,盖上锅盖煮。

8

水没收干前打开锅盖,调入两小勺素沙茶酱,搅拌均匀。

9

将煎好的鱼面肉重新放入。

10

轻轻搅拌,调入适量盐、胡椒粉后勾芡即可。

小贴士:
1、鱼面肉就是为了吃它的嫩滑,所以不要煮太久。2、将煎好的鱼面肉重新加入煮好的节瓜只需略搅拌即可。3、素沙茶酱为这道比较素的菜肴增添了无限的美味。4、勾生粉芡让整道菜口感更好,卖相也更吸引人。

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  • 时间长度适中:27
  • 时间短:41

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