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菜谱

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糖醋莲藕蒸南瓜

  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:
  • 加工工艺:
  • 口味:

菜谱简介

糖醋莲藕蒸南瓜是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对糖醋莲藕蒸南瓜这道菜的喜爱度达到68%,如果您也曾经做过糖醋莲藕蒸南瓜这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的糖醋莲藕蒸南瓜;制作糖醋莲藕蒸南瓜的食材有:莲藕,南瓜泥,食用油,白醋,水淀粉等;只需花费26分钟,您就能吃到一道简单又富营养的糖醋莲藕蒸南瓜,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于糖醋莲藕蒸南瓜在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜功效:
促消化, 润肠通便

食材

  • 莲藕1段
  • 南瓜泥50g
  • 食用油15ml
  • 白醋10g
  • 水淀粉5ml
  • 鸡汁3滴

步骤

1

准备食材洗净备用

2

南瓜加上保鲜膜放微波炉蒸5分钟

3

莲藕切块焯水段生捞出

4

在准备调味料葱姜蒜提前泡上备用

5

碗中加入盐,糖,白醋,鸡汁,淀粉和葱姜水搅拌匀

6

热锅凉油煸香葱姜片

7

下入焯水的莲藕块炒匀

8

倒入勾兑的碗汁

9

快速翻炒岀锅

10

南瓜蒸熟用勺舀在盘周

11

炒熟莲藕放入中间享用创意养生菜

小贴士:
莲藕焯水,南瓜提前蒸熟

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  • 制作难度:
  • 难度很大:36
  • 难度适中:43
  • 制作简单:8
  • 制作时间:
  • 时间太长了:17
  • 时间长度适中:36
  • 时间短:13

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