橙汁西兰花是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对橙汁西兰花这道菜的喜爱度达到77%,如果您也曾经做过橙汁西兰花这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的橙汁西兰花;制作橙汁西兰花的食材有:西兰花,橙子,大葱,香油,鸡精等;只需花费10分钟,您就能吃到一道简单又富营养的橙汁西兰花,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于橙汁西兰花在哪里吃到,你也可以去试试;
橙子兔子”的切法:橙子对半切开,再切四瓣。
平刀切法:将肉与皮分离,尾部留小段不切。
用刀尖在皮的左、右侧各斜切一刀。
将皮折叠并塞入橙肉下方即成。
主材料备好。
将西兰花放入水中,水里放点盐浸泡几分钟,洗净切成适当块,大葱、蒜切碎粒待用。
锅下水烧开,入西兰花焯熟,焯水的时候锅里下几滴香油和撒少量盐,这样菜的颜色会保持翠绿。
迅速过冷河,沥干水份待用。
锅下油烧热爆香蒜和大葱粒。
加入西兰花迅速翻炒。
撒入盐、鸡精,勾芡翻炒后即可出锅。
把“小兔子”摆入盘四周。
炒好的西兰花摆入中间成花型即可端上桌。