外阴干涩怎么办

外阴干涩是指由于妇女阴道分泌物显著减少之妇科杂症，是阴道干燥症的一种表现，祖国医学属于阴道湿热范畴。女性阴道干涩和年龄，压力，炎症等有着很大关系。

外阴干涩怎么预防

多食些富含维生素B2的食物，如奶类及其制品，动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。如果症状比较严重，可适量服用维生素B2片，至症状改善后停药。

适宜

1、饮食宜清淡，多吃蔬菜水果和豆类； 2、多吃些含维生素B2多的食物。

禁忌

1、忌食辛辣刺激性食物； 2、忌食发性食物；

外阴干涩的病因

内分泌：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。卵巢功能：进入更年期后由于卵巢逐渐萎缩、失去功能也可使白带缺乏。性激素：常见于流产较多、哺乳时间过长、长期有精神创伤。各种疾病：如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退症等患者,由慢性疾病引起的分泌过少。阴道炎：如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。避孕药：对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用。心理压力：工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。错误清理：不少女性认为白带很脏，经常反复用药字号洗液做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。饮食方面：除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血甚至溃破。