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大闸蟹

别名:螯毛蟹、青蟹、螃蟹

食量建议:每次约80克

  • 热量:103.00 大卡
  • 菜谱数量:共634篇
  • 分类:水产品

大闸蟹功效与作用

大闸蟹简介
大闸蟹是河蟹的一种,河蟹学名中华绒螯蟹。在我国北起辽河南至珠江,漫长的海岸线上广泛分布,其中以长江水系产量最大,口感最鲜美。一般来说,大闸蟹特指长江系的中华绒螯蟹。现引种到各大湖区都有培育养殖过去大闸蟹在长江口近海产苗,长成幼蟹后,逆长江洄游,生长在长江下游一带的湖河港汊中。大闸蟹名称来源于吴方言。
大闸蟹功效与作用
1.蟹肉含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用;2.螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。
大闸蟹营养价值
1. 蟹肉含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用;2. 螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。
大闸蟹营养成分
  • 硒(微克)(56.72)
  • 钠(毫克)(193.50)
  • 磷(毫克)(182.00)
  • 钾(毫克)(181.00)
  • 锰(毫克)(0.42)
  • 铜(毫克)(2.97)
  • 锌(毫克)(3.68)
  • 铁(毫克)(2.90)
  • 钙(毫克)(126.00)
  • 镁(毫克)(23.00)
  • 胆固醇(毫克)(267.00)
  • 烟酸(毫克)(1.70)
  • 核黄素(毫克)(0.28)
  • 硫胺素(毫克)(0.06)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)(6.09)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)(389.00)
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)(17.50)
  • 脂肪(克)(2.60)
  • 碳水化合物(克)(2.30)
  • 热量(大卡)(103.00)
大闸蟹如何挑选
看蟹壳壳贝色泽鲜明,有光泽,且呈墨绿色的,一般都体厚坚实;呈黄色的,大多较瘦弱;能挑选到“金毛金爪”的更好。看肚脐肚脐突出来的,一般都脂肥膏满:凹进去的,大多是膘体不足。当用手拿蟹时还要觉得够“重”,这才挑到肥美多膏,蟹肉丰满的大闸蟹。看蟹足足爪结实,蟹足上的“脚毛”丛生,一般都膘足老健;无毛的,大多是体软无膘。看雌雄俗话说:“农历八月挑雌蟹,九月过后选雄蟹”。因为农历九月过后雄蟹性腺成熟好,滋味营养最佳。只是现在大家都喜欢选择雌性。一般肚脐圆形的为雌蟹,肚脐尖形的为雄蟹。看活力将蟹翻转身来,能迅速用蟹足弹转翻回的,说明活力强;不能翻回的,活力差,存放的时间不能长。也可通过其“横行”来观察,爬行时肚腹离地者就是好货。当然,其蟹足均被绑住,那就不在此列了。不过,还可看蟹是否反应灵敏,若用手或枝条触动其眼睛旁边时,眼珠子会灵活闪动,反应敏捷,或者会“口喷白泡”者,还是够生猛和新鲜的。
大闸蟹制作技巧
吃蟹技巧:1.不会吃蟹的人,是连壳带肉,一啖咬下去,然后嚼几下,连壳带肉吐出来,这样真正食入肚内的蟹很有限。有些人食蟹,是先掀起蟹壳,吮食蟹膏,然后再拗开蟹身分成两边,吃完一边又一边,最后吃蟹钳、蟹爪。这些人是不懂得食蟹的。2.正确的吃法是:先把螃蟹身上圆形的盖子揭开,如果是母的,你会在肚子的地方看到黄澄澄的蟹黄。这是螃蟹身上最好吃的东西。你也会在两边靠近大腿的地方看到一些白的像刷子毛一样的东西,那是不能吃的。3.吃完蟹黄,就可以吃蟹肉了。蟹肉是白色像鱼肉一样的东西。最好把螃蟹掰成两半,这样可以把白花花的蟹肉暴露出来。4.一般人最后吃螃蟹腿,因为吃螃蟹腿很费时间,而且腿里肉不多。但是人们还是尽量把腿吃完,有人觉得腿里的肉好吃,有的人则不想浪费。你得想办法把螃蟹腿里的肉弄出来,可以用专门吃螃蟹用的夹子把腿的硬壳夹碎,也可以用牙签或者叉子把蟹肉弄出来。
大闸蟹保存方法
大闸蟹可以置于冰箱短期储存尽快食用。
大闸蟹适宜人群
一般人群均可食用
大闸蟹禁忌人群
胆囊炎、胆结石患者不宜食
能不能吃?
  • 三岁宝宝能吃大闸蟹吗?
  • 不能吃。
  • 两岁宝宝能吃大闸蟹吗?
  • 不能吃。
  • 一岁宝宝能吃大闸蟹吗?
  • 不能吃。
  • 幼儿能吃大闸蟹吗?
  • 不能吃。
  • 婴儿能吃大闸蟹吗?
  • 不能吃。螃蟹性寒,幼儿的阳气不足,如果吃了过多的螃蟹容易引发肠胃不适,对于患有感冒、发热、腹泻的幼儿,若是吃了螃蟹会使病情加剧,而且螃蟹中还含有大量的蛋白质和较高胆固醇,极易出现过敏反应,甚至出现风疹块,如果小孩子患有哮喘,食用螃蟹就会导致哮喘复发。
  • 产妇能吃大闸蟹吗?
  • 不能吃。螃蟹性寒,多食会引起腹痛、腹泻,而且坐月子的时候凉性食物不推荐。
  • 孕妇能吃大闸蟹吗?
  • 不能吃。蟹肉寒凉,有活血祛淤之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
大闸蟹的做法大全
大闸蟹是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使大闸蟹变得更美味多姿?大闸蟹怎么做才好吃?我们推荐几道大闸蟹的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)咖喱炒螃蟹

    2. 材料:圆椒,咖喱粉,生抽,料酒,精盐,青椒,红糖,洋葱,大闸蟹,大葱
    1. 步骤:
    2. 1.将圆椒、青椒、洋葱、姜、蒜洗净切块待用。
      2.螃蟹切件洗净,撒上生粉拌一下。
      3.热锅下油,待油温七八成时下螃蟹炸至八成熟,捞起待用。
      4.将锅中热油倒出,剩下一点,依次将姜、蒜、辣椒、洋葱下锅炒香。
      5.下螃蟹、咖喱粉、红糖、盐、料酒、水稍微煮一下。
      6.起锅了,香喷喷的咖喱炒蟹,晚上小女吃的“汁都捞埋”。
    1. (2)姜葱螃蟹

    2. 材料:料酒,姜末,香醋,蚝油,精盐,淀粉,胡椒粉,大闸蟹,花生油,味精,大葱
    1. 步骤:
    2. 1.螃蟹去壳洗净,改刀成块;取一碗放清汤、盐、味精、胡椒粉、葱、姜、蒜、淀粉、香油、蚝油,调成汁待用;
      2.将螃蟹加少量淀粉下入旺油锅,稍炸出锅。锅留底油,下葱白段爆香,加入螃蟹烹酒,速盖一下锅盖,倒入调好的汁,翻匀出锅即可。
    1. (3)椰汁咖喱蟹

    2. 材料:咖喱粉,椰汁,芹菜,黄油,姜,冰糖,大闸蟹
    1. 步骤:
    2. 1.生姜少许(切片),香芹菜少许(切段),单晶冰糖三至四颗。
      2.用牙刷细细地把螃蟹洗净,然后取下大钳,用刀背把蟹钳稍稍拍碎。
      3.扯去蟹尾部分,弃之不用。用力掰开蟹壳,可以看到肥美的蟹膏。
      4.剥去蟹身上的不能食用的腮以后,把蟹对半斩成两块。
      5.锅内倒入新鲜椰汁,加入咖喱粉(或咖喱酱),单晶冰糖,以及适量粗盐,煮至汁滚,成为自制咖喱汁。
      6.平底锅烧热后,放入黄油,融解后倒入生姜片,炒出香味后,再倒入拍好的蟹蚶,一齐翻炒三至五分钟。
      7.此时再倒入切好的蟹块,一齐炒制五至八分钟左右,然后在锅内倒入已经调制好的咖喱汁。
      8.继续翻炒八至十分钟,至汤汁香浓,螃蟹将要收干咖喱汁时,加入香芹段儿,略微搅拌片刻,出锅,即成。

热门食材

  • 猪大骨头【猪】

    猪大骨头就是猪科动物猪的骨头,我们经常食用的是排骨和腿骨。猪大骨头除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。猪大骨头具有壮腰膝、益力气、补虚弱、强筋骨、止泻、健胃补骨。猪大骨头在感冒发热期间忌食,急性肠道炎感染者忌食。骨折初期不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。

  • 海蜇【其它水产品】

    腔肠动物。伞部隆起呈馒头状,直径达五十厘米,最大可达一米,胶质较坚硬,通常青蓝色。触手乳白色。口腕八枚,缺裂成许多瓣片。广布于中国南北各海中。可供食用,并可入药。

  • 杨梅【鲜果】

    杨梅果实色泽鲜艳,汁液多,甜酸适口,营养价值高。

  • 花椰菜【茎叶类】

    是一种蔬菜。花椰菜,西兰花(青花菜)和结球甘蓝同为甘蓝的变种。

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