低热消疲怎么办

体温是人类最重要的生命特征之一，它会随24小时昼夜变化在一定范围内波动，而非恒定不变。测量体温的方法通常包括口腔温度、腋窝温度和肛门温度三种，其中测量腋窝和口腔温度较为常用。正常人的体温一般为腋温36.6℃-37.4℃。如果有人腋温在37.4℃-38.3℃波动，就可叫低热。而长期低热往往预示着身体可能发生了某种问题，会使得身体出现消耗性疲惫，需要引起注意，并需要及时去看医生。

低热消疲怎么预防

1、患者需要比平常更多的休息。　　2、患者需要补充比平常更好的营养。　　3、患者需认真仔细观察并记录自己体温的变化过程，找出自己体温在一天中的最高点。　　4、患者尽量不要与小孩在一起。　　.5、在长期低热的原因尚未明确之前，患者尽量不要去人多的地方，不要参加集体活动。

适宜

1.宜吃清热去火的水果； 2.宜吃清淡易于消化的食物； 3.宜吃富含维生素的食物。

禁忌

1.忌吃油腻食物； 2.忌吃辛辣刺激食物； 3.忌吃刺激性饮料。

低热消疲的病因

中医方面：　　1.脾胃气虚症状：舌苔花剥，时消时现，精神疲软，面黄少华，纳食呆滞，动则自汗，大便时稀，容易感冒，舌质淡，脉细软。　　2.气阴两亏症状：舌花剥如地图状，可呈多处剥脱，长年不消，游走多变，低热神疲，口渴形瘦，大便干燥，入夜盗汗，舌质偏红，脉细。　　现代医学对本病病因分感染性和非感染性两大类。