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茶叶

别名:苦茶、槚,荼、茗、荈,苦梌,蔎),腊茶,茶芽,芽茶,细茶,酪奴

食量建议:内服:煎汤,1~3钱;泡茶或入丸、散。外用:研末调敷。

茶叶功效与作用

茶叶营养价值
茶叶含嘿呤类生物碱,以咖啡碱为主,含量约1~5%,并含微量的可可豆碱、茶碱和黄嘌呤。绿茶中含缩合鞣质约10~24%,红茶因经过发酵,鞣质含量减少,一般仅6%左右,茶叶鞣质中以没食子酰-l-表没食子儿茶精为主,并含少量l-表没食子儿茶精、没食子酰表儿茶精、l-表儿茶精等。咖啡碱在茶叶中大部与鞣质结合而存在,以春季的嫩叶中含咖啡碱量较高。茶叶发酵,可使游离的咖啡碱的含量比例增加。我国所产的各种市售茶叶,一般含咖啡碱约2~4%,含鞣质约3~13%。茶叶含挥发袖约0.6%,调制的绿茶含挥发油约0.006%,是茶叶的香气成分。主成分是β,γ-庚烯醇,占50~90%,以及α,β-庚烯醛等。红茶的香气成分是:α-及β-紫罗兰酮和它的衍生物,α-松油醇,癸二烯-2,4-醛,3,7-甲基辛三烯-1,5,7-醇-3,2-苯基丁烯-2-醛,茶螺酮,茉莉花素,δ-毕澄茄烯,糠醇,α-衣兰油烯,甲酸苄酯,甲酸苯乙酯,牻牛儿醛,吡咯-2-甲醛,苯甲酸己烯-2-酯,甲基苯基甲醇,吲哚等。茶叶中尚含三萜皂甙及甙元:茶皂醇E、茶叶皂甙等,并含维生素C130~180毫克%,少量胡萝卜素,二氢麦角甾醇,黄酮类槲皮素及山柰酚等和黄酮醇与没食子酸所成的一些酯。
茶叶营养成分
  • 硒(微克)(3.18)
  • 钠(毫克)(28.20)
  • 磷(毫克)(191.00)
  • 钾(毫克)(1661.00)
  • 锰(毫克)(32.60)
  • 铜(毫克)(1.74)
  • 锌(毫克)(4.34)
  • 铁(毫克)(14.40)
  • 钙(毫克)(325.00)
  • 镁(毫克)(196.00)
  • 胆固醇(毫克)
  • 烟酸(毫克)(8.00)
  • 核黄素(毫克)(0.35)
  • 硫胺素(毫克)(0.02)
  • 胡萝卜素(微克)(5800.00)
  • 维生素E(毫克)(9.57)
  • 维生素C(毫克)(19.00)
  • 维生素A(微克)(967.00)
  • 纤维素(克)(15.60)
  • 蛋白质(克)(34.20)
  • 脂肪(克)(2.30)
  • 碳水化合物(克)(50.30)
  • 热量(大卡)(296.00)
茶叶保存方法
常温保存即可
能不能吃?
  • 婴儿能吃茶叶吗?
  • 不能吃。
茶叶的做法大全
茶叶是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使茶叶变得更美味多姿?茶叶怎么做才好吃?我们推荐几道茶叶的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)熏猪手

    2. 材料:煮肉料,猪蹄,茶叶,白糖
    1. 步骤:
    2. 1.猪手四个,清洗干净,中间剖开,放到高压锅里,加煮肉料.少量盐还有水,大火压15分钟。凉了后捞出来掰成小块。
      2.铁锅放少量油和白糖,熬到白糖变褐色的时候把猪手倒进锅里,加酱油和少量水,小炖一会,汁收干即可。
      3.拿一张用过的锡纸,上面撒上白糖和茶叶,为什么用锡纸呢,因为熬过糖的锅特难刷,而且特黑。放上帘子将猪手皮朝下摆在帘子上,盖上锅盖后用火烧至冒黄烟时关火,熏三分钟即可。
    1. (2)绿茶猫舌饼

    2. 材料:糖粉,蛋白,开水,低筋面粉,茶叶
    1. 步骤:
    2. 1.用适量开水,把绿茶泡开,取25克绿茶水放凉备用,泡过的绿茶叶捞出挤干,剁成茶渣,取1大勺备用;
      2.将蛋白和绿茶汁混合,再将低筋面粉和糖粉过筛加入,用手动打蛋器搅拌均匀;(原配方将饼干糊蒙保鲜膜,放冰箱冷藏了一小时后再行下一步)
      3.烤盘垫高温布,用小勺子取适量面糊倒在烤盘上,并用勺子背面将面糊抹平抹薄成2毫米左右的厚度;(我抹得比较薄了一些,感觉还是再厚点会比较有质感)
      4.烤箱预热155度,烤箱上层7-8分钟左右,出炉后根据喜好趁热将其卷起或者就直接取下放凉,收入密封盒保存。(原配方烤制温度是150度)
    1. (3)罐罐茶

    2. 材料:桂园,荔枝肉,葡萄干,山核桃,冰糖,枣(干),茶叶
    1. 步骤:
    2. 1.烤枣,枣皮糊了,散发出清香,然后就可以放在罐罐里了,据说这样枣味才更入茶香;
      2.把装好原料的罐罐放在炉上,一般茶叶是最后放入的,只要茶一入,水就会沸腾的;
      3.把喝茶的小茶杯准备好,看着罐罐内沸腾的水面,等着飘香;慢慢煮,静静呷,才能体会到其中的乐趣,才能品味到原料的纯香。

热门食材

  • 羊排【羊】

    羊排即连着肋骨的肉,外覆一层层薄膜,肥瘦结合,质地松软。适于扒、烧、焖和制馅等。羊排又可细分为羊肋排和羊脊排两部分,其中羊肋排位于羊脊下,两侧各有一扇,骨呈长条形,间生肌肉,膘肥肉厚,为羊排中的上品。羊脊排位于羊的脊背处,其骨多肉少,但含有脊髓,口味独特。

  • 中国鲎【淡水鱼】

    国鲎(学名:Tachpleustridentatus),体似瓢形,深褐色,由头胸部、腹部和尾剑三部分组成,全体覆以硬甲,背面圆突,腹面凹陷。中国鲎是地球上最古老的物种之一,被称为“活化石”。中国鲎具有很高的药用价值。由于环境破坏、人类偷捕等原因,成为了濒危物种。中国鲎生长周期长,需要近13年时间才能繁殖,保护形势严峻。

  • 苹果【鲜果】

    苹果主要产于华北、东北一带,夏、秋季果实成熟时采摘,洗净鲜用或切片晒干用。苹果的形态略呈圆形,果皮的颜色多为青、黄、红色。不同的地区、不同品种的苹果,其成熟季节是有差别的。主要品种有国光、元帅、红星、红玉、青香蕉、倭绵、祝光等。其他还有印度、伏锦、迎秋、赤阳、黄魁、鸡冠、玉霞、伏花皮等,其中以国光为最多。国光苹果甜酸,风味较好,适于做拔丝苹果之用。苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。

  • 细香葱【茎叶类】

    耐寒;鳞茎小,白色,形长;叶薄,管状,成丛生长;花淡蓝色或淡紫色,球状繖形花序紧密而鲜豔,直立并高出叶丛,通常仅结少许种子。叶可在齐土面处割下,用於调味,特别是作蛋、汤、沙拉和蔬菜烹调的佐料。

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