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砂仁

别名:缩沙蜜、缩砂仁

食量建议:内服:煎汤(不宜久煎),0.5~2钱;或入丸、散。

砂仁功效与作用

砂仁简介
是中医常用的一味芳香性药材。中医认为,砂仁主要作用于人体的胃、肾和脾,能够行气调味,和胃醒脾。
砂仁是姜科多年生草本植物阳春砂或者缩砂或者海南砂的干燥成熟果实,7至8月间果实成熟时采收,低温焙干,用时打碎;或者以未成熟嫩果,通过加工食用,砂仁是一味中药,也是火锅、卤料中常用的一种香料。 砂仁为常用中药,原名缩砂蜜,药用分为阳春砂仁、缩砂仁和海南砂仁几大类,果实成熟时采收,晒干或文火焙干,即为壳砂仁,剥去果皮,将种子团晒干,即为砂仁。阳春砂主产两广,亦有部分从东南亚等国进口。其中,春砂(果实)入药的疗效比较显著,品质也比较好,在国际药材市场上享有比较高的声誉。砂仁性温,味辛,具有行气调中、和胃醒脾的功效,用于湿浊中阻,腹痛痞胀,胃呆食滞,呕吐泻泄,妊娠恶阻,胎动不安等症。砂仁始载于《药性论》名缩砂密。《海药本草》云:“生西海及西戎等地,波斯诸国。多从安东道来。”《本草图经》云:“缩砂密生南地,今惟岭南山泽间有之。苗茎似高良姜,高三四尺,叶青,长八九寸,阔半寸已来。三月、四月开花在根下,五六月成实。”《药物出产辨》云:“产广东阳春县为最,以蟠龙山为第一。”砂仁的传说传说很久以前,广东西部的阳春县发生了一次范围较广的牛瘟,全县境内方圆数百里的耕牛,一头一头地病死。惟有蟠龙金花坑附近村庄一带的耕牛,却没有发瘟,而且头头健强力壮。当地几个老农感到十分惊奇,便召集这一带牧童,查问他们每天在哪一带放牧?牛吃些什么草?牧童们纷纷争说:“我们全在金花坑放牧,这儿生长一种叶子散发出浓郁芳香、根部发达结果实的草,牛很喜欢吃”。 老农们听后,就和他们一同到金花坑,看见那里漫山遍野生长着这种草,将其连根拔起,摘下几粒果实,放口中嚼之,一股带有香、甜、酸、苦、辣的气味冲入了脾胃,感到十分舒畅。大家品尝了以后,觉得这种草既然可治牛瘟,是否也能治人病?所以就采挖了这种草带回村中,一些因受了风寒引起胃脘胀痛、不思饮食,连连呃逆的人吃了后,效果较好。后来人们又将这种草移植到房前屋后,进行栽培,久而久之成为一味常用的中药,这就是阳春砂仁的由来。
砂仁功效与作用
1.行气健胃。用于脾胃气滞引起的脘腹胀痛、不思饮食,多与陈皮、木香同用;2.化湿止呕。用于脾胃湿滞引起的脘闷呕恶诸证;3.安胎。用于妊娠呕吐、胎动不安,多与补气血、补肾药同用。
行气调中,和胃,醒脾。治腹痛痞胀,胃呆食滞,噎膈呕吐,寒泻冷痢,妊娠胎动。
砂仁营养价值
缩砂种子含挥发油1.7~3%,主要成分为d-樟脑,一种萜烯(似柠檬烯,但非柠檬烯),d-龙脑,乙酸龙脑酯,芳樟醇,橙花叔醇。阳春砂,叶的挥发油与种子的挥发油相似,含龙脑、乙酸龙脑酯、樟脑、柠檬烯等成分。又阳春砂含皂甙0.69%。同属植物草豆蔻,其种子含有砂仁香气的挥发油4~6%。
砂仁营养成分
  • 硒(微克)(4.20)
  • 钠(毫克)(21.60)
  • 磷(毫克)(67.00)
  • 钾(毫克)(46.00)
  • 锰(毫克)(22.96)
  • 铜(毫克)(1.29)
  • 锌(毫克)(6.07)
  • 铁(毫克)(0.60)
  • 钙(毫克)(80.00)
  • 镁(毫克)(232.00)
  • 胆固醇(毫克)
  • 烟酸(毫克)(2.60)
  • 核黄素(毫克)(0.11)
  • 硫胺素(毫克)(0.02)
  • 胡萝卜素(微克)(180.00)
  • 维生素E(毫克)(0.42)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)(30.00)
  • 纤维素(克)(28.60)
  • 蛋白质(克)(8.10)
  • 脂肪(克)(1.50)
  • 碳水化合物(克)(69.00)
  • 热量(大卡)(208.00)
砂仁如何挑选
以个大、坚实、饱满、香气浓、搓之果皮不易脱落者为佳。个小、不饱满、发瘪、搓之果皮易脱落者不宜购买。
砂仁制作技巧
凡脾胃气滞湿阻所致脘腥胀痛、不思饮食、呕吐泄泻者,多与木香同用,并随症配伍其他药物;若恶阻偏寒者,可配生姜汁;偏热者,可配黄芩、竹菇等,以助消热安胎之力。此外,本品温降之功尚可用治奔豚气痛,每与小茴香、吴茱萸等温里散寒药同用。
砂仁保存方法
砂仁应置阴凉干燥处,忌日晒,防止散粒、走失香气及走油。炮制品贮于密闭容器内。
砂仁适宜人群
一般人群均可食用。
砂仁禁忌人群
阴虚血燥,火热内炽者慎服。
砂仁的做法大全
砂仁是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使砂仁变得更美味多姿?砂仁怎么做才好吃?我们推荐几道砂仁的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)李连贵熏肉大饼

    2. 材料:大骨头,肉汤,肉蔻,干姜,葱段,油酥,甜面酱,梅花肉,花椒,八角,丁香,肉桂,砂仁,里脊,小麦面粉
    1. 步骤:
    2. 1.将肉洗净,泡四个小时以为上。
      2.将泡肉的水和肉、骨头、调料一块放到锅内,大火烧开后转略小点火。用筷子扎看肉烂后就可以闭火。
      3.在锡纸上倒些白糖、茶叶放到锅底,把肉放在盖帘上,盖上盖,开火熏制,中间也不要开盖,观察肉的颜色,看到上色后把火关掉,等到烟没有了再开盖。
      4.准备油酥,100G小麦粉加入50G烀肉的肉汤,再加一小勺盐搅拌均匀,做成油酥。再将300G的小麦粉加140G的水和成团,与油酥一起放至一边醒发半小时以上。
      5.将醒好的面团分成80G一个,油酥分成20G一个。
      6.这样一个饼是100G,将油酥放在面团上压扁,用擀面杖擀开。
      7.再面对折,再折到一起,再按扁,再重复这个动作,最少要重复三次。擀卷的次数越多,饼就越有筋道、越有咬头。
      8.入电饼铛,一面起泡后,翻面再烙。
      9.切块入盘,加葱丝、甜面酱卷食。
    1. (2)酱猪蹄

    2. 材料:佐料酱油,料酒,老汤,辅料:姜,香叶,草果,铁观音茶叶,红曲米,猪蹄,冰糖,精盐,花椒,八角,丁香,肉桂,陈皮,大葱,砂仁
    1. 步骤:
    2. 1.所有辅料的图片,大家可以认识一下
      2.买猪蹄的时候要注意看画“红圈”的部分是不是空的,要是空的就不能买,一定要买有蹄筋的,有的商户把里面的筋抽出来单买,那样的猪蹄不好吃。
      3.在猪蹄上插上根木头筷子,在煤气上烤一烤。不用烤焦,稍微烤一下,泛黄即可。
      4.两边的是烤过的,中间的没烤过,对比一下。
      5.用镊子再清理一下猪蹄,吃之前麻烦点,吃的时候更潇洒。
      6.把猪蹄中间劈开,再斩断。一个猪蹄切四块。
      7.把切好的猪蹄放到盆里浸泡一下,清洗一下血水。
      8.猪蹄放入凉水中一同上锅煮,水里放料酒和姜片,煮开后把血沫子撇出来。
      9.把焯过的猪蹄码放在锅里,把料包压住。在里面倒入开水,高于猪蹄。
      10.倒入二大勺俺家的卤肉老汤,没有老汤的朋友可以忽略。这次酱猪蹄的汤可以留下来当老汤,留着以后用。
      11.锅里放入姜片和大葱段,之后把浸泡过15分钟的红曲米连米带水倒入密漏中,煮十分钟后取出。倒入料酒,盖上盖子焖中小火一个小时。
      12.一小时后倒入酱油上色
      13.依据自己的口味添加冰糖适量,搅拌一下,尝一下汤的味道,淡的话加盐,调好味后盖上锅盖再用中小火焖四十多分钟左右至猪蹄软烂就可以了。
      14.把酱好的猪蹄捞出,把肉汤过筛留下汤放在干净无水的保鲜盒里。这些汤可是宝贝,酱肉的时候可以再放入锅中继续卤。越卤越有味。因为汤里面的盐含量高,所以放两个星期没有问题,时间很久不用的话拿出来煮煮再密封起来。
    1. (3)印花卤鸡蛋

    2. 材料:各种菜叶,草果,鸡蛋,花椒,八角,姜,肉豆蔻,肉桂,砂仁,茴香
    1. 步骤:
    2. 1.鸡蛋煮熟,煮鸡蛋火不要太大,开锅后小火5分钟停火焖熟即可。
      2.煮熟的鸡蛋稍凉后,剥去蛋壳。
      3.各种菜叶洗净。
      4.把蔬菜叶子贴在鸡蛋上,用纱布包上、系紧。
      5.包好所有的鸡蛋。 我用大油菜叶剪了几个图案。
      6.准备调料。(桂皮、八角、茴香、砂仁、花椒、草果、豆蔻、姜)
      7.调料过一遍水,放入锅内,倒入老抽、精盐、白糖,大火煮开,熬制20分钟即可。把包好的鸡蛋放入熬好的卤汁中继续煮5分钟。停火,放置一夜,当然鸡蛋泡的时间越长卤香越浓。
      8.吃时稍微加热,去掉纱布。
      9.你中有我,我中有你!
      10.爱神之箭!
      11.心心相印!

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