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草虾

别名:塘水虾

食量建议:塘水虾煮食:塘水虾十分鲜美,煮水蘸食也十分鲜甜。清蒸塘水虾:塘水虾适宜加入蒜蓉清蒸,别有风味。

  • 热量:93.00 大卡
  • 菜谱数量:共70篇
  • 分类:水产品

草虾功效与作用

草虾简介
草虾,学名斑节对虾,又称黑壳虾,属对虾科。由于该虾喜欢栖息于水草场所,故称为草虾。草虾具有生长快、食性杂、广盐性、养殖周期短、个体大、肉味鲜美、营养丰富、成虾产量高等特点。
草虾功效与作用
1.虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高;2.增强人体免疫力。虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
草虾营养价值
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物; 2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死; 3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效; 4. 日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
草虾营养成分
  • 硒(微克)(33.72)
  • 钠(毫克)(165.20)
  • 磷(毫克)(228.00)
  • 钾(毫克)(215.00)
  • 锰(毫克)(0.12)
  • 铜(毫克)(0.34)
  • 锌(毫克)(2.38)
  • 铁(毫克)(1.50)
  • 钙(毫克)(62.00)
  • 镁(毫克)(43.00)
  • 胆固醇(毫克)(193.00)
  • 烟酸(毫克)(1.70)
  • 核黄素(毫克)(0.07)
  • 硫胺素(毫克)(0.01)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)(0.62)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)(15.00)
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)(18.60)
  • 脂肪(克)(0.80)
  • 碳水化合物(克)(2.80)
  • 热量(大卡)(93.00)
草虾如何挑选
由于草虾喜欢栖息于水草场所,故称为草虾。草虾具有生长快、食性杂、广盐性、养殖周期短、个体大、肉味鲜美、营养丰富、成虾产量高等特点。所以,该虾已成为当前养殖的重要对象,草虾的壳有点透明。
草虾制作技巧
色发红、身软、掉拖的虾不新鲜尽量不吃,腐败变质虾不可食;虾背上的虾线应挑去不吃。
草虾保存方法
低温保存
草虾适宜人群
老少皆宜;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用,适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。
草虾禁忌人群
宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。
能不能吃?
  • 孕妇能吃草虾吗?
  • 能吃。能吃。虾含有很高的钙,孕妇可以适量多吃虾或虾皮,可以促进胎宝宝骨骼生长与脑部发育,只要孕妈对虾无不良反应就可以吃,但要适可而止,别吃生的,以免引起肠胃不适。
草虾的做法大全
草虾是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使草虾变得更美味多姿?草虾怎么做才好吃?我们推荐几道草虾的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)油焖大虾

    2. 材料:葱丝,姜茸,水淀粉,鸡汤,糖,料酒,精盐,番茄酱,草虾,米醋
    1. 步骤:
    2. 1.锅烧热,放少许油,烧至六七成热;
      2.放入葱姜(中和海鲜寒性、祛腥、出香味);
      3.放入虾,小火双面先煎一下,变色;自然生长的虾会出红油,10月份左右有膏。加番茄酱有助于人工养殖虾上色。
      4.加料酒,继续炒;加少许鸡汤;
      5.调味:盐、糖(比盐多一倍);小火焖1-2分钟;
      6.最后,放一点水淀粉勾芡,离火后在芡汁中淋入少许米醋(最关键的一点,是家常版与大酒店版的重要区别)。
    1. (2)双味高升芝麻虾

    2. 材料:培根肉,白芝麻,料酒,鸡蛋液,番茄沙司,海鲜酱油,植物油,淀粉,精盐,草虾,韭菜
    1. 步骤:
    2. 1.材料:草虾5个,猪肉一块,鸡蛋一个,芝麻100克都准备好。
      2.大虾去掉外壳,保留虾尾。
      3.在虾肚子上用刀划几下,去掉虾线,切断虾的筋脉,将虾翻过来,用刀背稍微用力在虾背上压几下,为了让虾的筋脉断开,这样处理后的虾在炸的时候就不会弯曲了。
      4.将处理好的虾,加料酒和少许盐腌制10分钟。
      5.将腌好的虾均匀的裹上一层干淀粉。
      6.沾上一层蛋液。
      7.再裹上一层白芝麻。
      8.炒锅倒油,油温6成热时,将虾放入锅中,以中火炸制。
      9.炸至芝麻金黄时,将虾捞出。
      10.培根肉片放入精盐,海鲜酱油,料酒腌制10分钟。
      11.培根用电饼铛煎熟。
      12.煎好的培根片放入碟中。
      13.取5根韭菜,用开水焯烫下,捞出。
      14.将炸好的虾用培根包裹起来,取一根韭菜系在培根虾卷上做装饰。
      15.培根虾卷用番茄沙司蘸食,也可根据个人口味用沙拉酱、千岛酱或者别的口味的酱料蘸食。
    1. (3)葱香红汁虾

    2. 材料:海天特级金标生抽,海天古道料酒,细香葱,精盐,草虾,花生油
    1. 步骤:
    2. 1.草虾去除虾线,洗净沥干备用;香葱洗净后切段备用。
      2.锅中加油烧热,放入香葱段炒香。
      3.在锅中加入草虾、海天特级金标生抽、海天古道料酒和盐。
      4.翻炒均匀即可起锅

热门食材

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    红肠,也称香肠,是一种原产于立陶宛,用猪肉和淀粉等材料加工制作的香肠。20世纪初,红肠进入哈尔滨,后传入香港,上海和其他城市。香港的烧味店均有提供。红肠外观呈枣红色,肠体干燥,肠衣表面有均匀皱纹,具有烟熏的风味。午餐肠的选购技巧:外观呈枣红色,肠体干燥,肠衣表面有均匀皱纹,具有烟熏的风味为佳。

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