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别名:片口鱼、比目鱼、牙片、偏口

食量建议:主要可供作鲜食或制成罐头及咸干制品。鱼肝可提制鱼肝油。牙鲆在烹调中适合烧、清蒸、油炸、扒,还可做鱼肉丸子。牙鲆在西餐中也被广泛使用,可用于煎、炸、烤、煮等类菜肴。

鲆功效与作用

鲆简介
体形侧扁,呈片状,长椭圆形,两眼都在身体的左侧,生活在浅海中,以小动物为食物。肉可鲜食,肝可制鱼肝油。鲆鱼能肉质细嫩而洁白,味鲜美而肥腴。
鲆功效与作用
鲆鱼能肉质细嫩而洁白,味鲜美而肥腴,补虚益气,但不宜多食,有动气作用。
鲆营养价值
1、鲆鱼能肉质细嫩而洁白,味鲜美而肥腴,补虚益气,但不宜多食,有动气作用。2、鲆鱼味甘,性平,无毒;能补虚益气。
鲆如何挑选
新鲜的鱼的眼球饱满凸出,角膜透明清亮,富有弹性。鳃丝清晰呈鲜红色,黏液透明。鳞片有光泽且与鱼体贴附紧密,不易脱落。肌肉坚实有弹性。
鲆制作技巧
1.鲆鱼在烹调中适合烧、清蒸、油炸、扒,还可做鱼肉丸子;2.牙鲆在西餐中也被广泛使用,可用于煎、炸、烤、煮等类菜肴。
鲆保存方法
低温保存
鲆适宜人群
一般人都可食用。
鲆禁忌人群
一般人都可食用。
能不能吃?
  • 孕妇能吃鲆吗?
  • 能吃。鲆鱼肉质细嫩而洁白,味鲜美而肥腴,补虚益气,但不宜多食,有动气作用。

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