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青辣椒

别名:尖椒、海椒、青辣椒

青辣椒功效与作用

青辣椒简介
辣椒属茄科,一年生或多年生蔬菜。原产南美洲热带,明代传入我国。我国各地均有生产,以四川、湖南、湖北产量最多。夏、秋季采摘未成熟(色青)的果实,称青辣椒。
青辣椒功效与作用
消食,减肥,发汗解表,消炎止痛,抑癌抗瘤
青辣椒营养成分
  • 硒(微克)(0.62)
  • 钠(毫克)(2.20)
  • 磷(毫克)(33.00)
  • 钾(毫克)(209.00)
  • 锰(毫克)(0.14)
  • 铜(毫克)(0.11)
  • 锌(毫克)(0.22)
  • 铁(毫克)(0.70)
  • 钙(毫克)(15.00)
  • 镁(毫克)(15.00)
  • 胆固醇(毫克)
  • 烟酸(毫克)(0.50)
  • 核黄素(毫克)(0.04)
  • 硫胺素(毫克)(0.03)
  • 胡萝卜素(微克)(340.00)
  • 维生素E(毫克)(0.88)
  • 维生素C(毫克)(62.00)
  • 维生素A(微克)(57.00)
  • 纤维素(克)(2.10)
  • 蛋白质(克)(1.40)
  • 脂肪(克)(0.30)
  • 碳水化合物(克)(5.80)
  • 热量(大卡)(23.00)
青辣椒如何挑选
作为鲜食的辣椒应以大小均匀,果皮坚实,肉厚质细而脆嫩新鲜,无虫咬、黑点和腐烂现象者为上品。
青辣椒制作技巧
1.辣椒适用于炒、拌、炝和做泡菜或做配料,如“辣子鸡丁”、“青椒炒肉丝”、“糖醋青椒”等;2.维生素C不耐热,易被破坏,在铜器中更是如此,所以避免使用铜质餐具;3.在切辣椒时,先将刀在冷水中蘸一下,再切就不会辣眼睛了。
青辣椒保存方法
低温保存
青辣椒的做法大全
青辣椒是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使青辣椒变得更美味多姿?青辣椒怎么做才好吃?我们推荐几道青辣椒的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)双椒凉拌木耳

    2. 材料:干黑木耳(小的那种),老干妈水豆鼓,辣椒面(小米椒),青辣椒,料酒,小葱,酱油
    1. 步骤:
    2. 1.1.将干木耳用开水泡发15-20分钟,在用凉水洗干净,去缔沥干2.姜葱蒜切沫,青辣椒切圈3.将木耳放到大碗里放入盐先抓几下,再放入料酒抓几下,接着在放凉水冲洗下4.将姜蒜放入木耳中抓几下,放入老干妈水豆鼓两勺,辣椒面一勺,酱油两勺,醋一小勺,青辣椒再扮几下5.最后出盘前放入葱沫扮几下,即可
    1. (2)烟熏鸡腿炒辣椒

    2. 材料:鸡腿,青辣椒,料酒,大蒜
    1. 步骤:
    2. 1.因为操作简单就不列步骤了,首先热锅烧油 先把鸡腿肉下锅翻遍 待鸡腿肉颜色变红 推置锅的一边 将切好的大蒜和辣椒放入锅中有油的另一边(用油酥出大蒜和辣椒的香味,并适量放点盐)翻炒一会后将鸡腿和辣椒混合翻炒,加入料酒收汁出锅!
      2.图例1
      3.图例2
      4.图例3
    1. (3)双椒酸辣土豆丝

    2. 材料:土豆,干辣椒,青辣椒,红线椒,鸡精
    1. 步骤:
    2. 1.土豆切丝
      2.辣椒切丝,切段,葱切段
      3.锅里下油,放入干辣椒,葱,线椒下锅编炒,炒香出味
      4.放入土豆丝翻炒后,放入青椒翻炒
      5.加入盐,鸡精,醋,翻炒

热门食材

  • 午餐肠【猪】

    红肠,也称香肠,是一种原产于立陶宛,用猪肉和淀粉等材料加工制作的香肠。20世纪初,红肠进入哈尔滨,后传入香港,上海和其他城市。香港的烧味店均有提供。红肠外观呈枣红色,肠体干燥,肠衣表面有均匀皱纹,具有烟熏的风味。午餐肠的选购技巧:外观呈枣红色,肠体干燥,肠衣表面有均匀皱纹,具有烟熏的风味为佳。

  • 螺蛳【其它水产品】

    学名Margarya。软体动物门中腹足目田螺科螺蛳属的通称。中国特有属,仅分布于云南的湖泊中。壳大型,高70毫米以上。外形呈圆锥形或塔圆锥形;壳面有棘状或乳头状突起,或仅有光滑螺棱。厣为角质薄片。雌雄异体,卵胎生,全年皆可繁殖。螺蛳以宽大的足部匍匐于湖底。肉味鲜美,螺黄(雄性生殖腺)更是人们喜食的佳品。在云南、贵州、广西的新生代地层中曾发现螺蛳属的化石种类。2、浙江人爱吃的螺蛳其实学名叫方形环棱螺(学名Bellamyaquadrata)。

  • 杏仁片【干果】

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  • 野苋菜【野菜】

    野苋菜为苋科植物。一年生草本植物。形态特征野苋为一年生草本植物,约50cm高,叶子为互生,茎直立,一年到头都会开花,绿色的小花为雌雄同株,穗状花序,顶生或腋生,所结的果实为胞果,为薄膜包住的黑色果实。

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