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珊瑚藻

别名:海石花, 耳突麒麟菜, 钙化藻, 鹿角菜

食量建议:珊瑚藻凉拌:珊瑚藻可作为凉拌菜食用,也可以以热水烫焯后加入佐料食用。珊瑚藻煮食:珊瑚藻也适合一般的热炒、蒸煮食用。

珊瑚藻功效与作用

珊瑚藻简介
珊瑚藻( Kappaphycus ) ,又名钙化藻,属红藻植物门,珊瑚藻科,又称为耳突麒麟菜。它们的叶状体坚硬,原因是细胞壁中含有石灰。一般都呈粉红色,有些呈红色、紫色、黄色、蓝色、白色或灰绿色。珊瑚藻分布在世界各地的海洋,覆盖著接近100%的岩石下层
珊瑚藻功效与作用
珊瑚藻适合高血压、高胆固醇患者食用。1.防止贫血珊瑚藻富含铁元素,对预防缺铁性贫血以一定作用。2.养颜美容珊瑚藻富含胶原蛋白,能够消除皱纹,具有养颜美容的功效。3.驱蛔虫
珊瑚藻营养价值
珊瑚藻含丰富的水溶性膳食纤维和胶原质 以及全方位珍贵的微量元素:钙、铁、镁、钾。等,尤其是钙质,是属于水溶性钙质,容易被人体吸收,而且含量特别多。且因其属红藻,较绿藻及褐藻含有更多的高度不饱和脂肪酸,尤其多为EPA与DHA,可预防血管阻塞、降低血压及胆固醇含量。
珊瑚藻如何挑选
注意观察生产日期
珊瑚藻制作技巧
珊瑚藻需浸发后食用:先将珊瑚藻洗净,再放置在冷水内浸泡一小时,换水浸泡约4~6小时
珊瑚藻适宜人群
珊瑚藻适合高血压、高胆固醇患者食用。
珊瑚藻禁忌人群
无特殊禁忌
能不能吃?
  • 孕妇能吃珊瑚藻吗?
  • 能吃。可以吃哦海产品可以适当吃些,对身体有好处,
珊瑚藻的做法大全
珊瑚藻是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使珊瑚藻变得更美味多姿?珊瑚藻怎么做才好吃?我们推荐几道珊瑚藻的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)海底凉拌

    2. 材料:珊瑚藻,红萝卜丝,大/小辣椒,乌贼,香菜,薄荷叶,白/黑芝麻,姜花,酱油,白醋或柠檬汁,香油/橄榄油
    1. 步骤:
    2. 1.将珊瑚藻切成适当小段,加入调味料拌匀后先冷藏2小时左右使珊瑚藻充分入味;品尝前再将其他材料 (芝麻除外) 拌入,最后再洒上芝麻即可(乌贼先用热水烫熟)
      2.如果爱吃辣的人也可加一些辣椒末进去,或是加点鱼露立刻化身为泰式风味的凉拌菜
      3.可以吃啦!

热门食材

  • 野鸭【其它畜肉】

    野鸭是水鸟的典型代表,野鸭是绿头鸭在北半球的俗名。属鸟纲、雁形目、鸭科。野鸭的数量和种类非常多,是多种野生鸭类的通俗名称。野鸭的种类繁多,有十余个种类。鸭的营养价值很高,可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%,比畜肉含量高得多。鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。另一部分是间质蛋白,其中含有溶于水的胶原蛋白和弹性蛋白。

  • 螺蛳【其它水产品】

    学名Margarya。软体动物门中腹足目田螺科螺蛳属的通称。中国特有属,仅分布于云南的湖泊中。壳大型,高70毫米以上。外形呈圆锥形或塔圆锥形;壳面有棘状或乳头状突起,或仅有光滑螺棱。厣为角质薄片。雌雄异体,卵胎生,全年皆可繁殖。螺蛳以宽大的足部匍匐于湖底。肉味鲜美,螺黄(雄性生殖腺)更是人们喜食的佳品。在云南、贵州、广西的新生代地层中曾发现螺蛳属的化石种类。2、浙江人爱吃的螺蛳其实学名叫方形环棱螺(学名Bellamyaquadrata)。

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    成熟的枇杷味道不错,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中含量颇高。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以批杷肉制成糖水罐头,或以批杷酿酒。

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