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枇杷

别名:腊兄、金丸、卢橘、粗客

食量建议:每次1~2个

枇杷功效与作用

枇杷简介
成熟的枇杷味道不错,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中含量颇高。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以批杷肉制成糖水罐头,或以批杷酿酒。
枇杷功效与作用
营养价值1.枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用;2.枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽;3.枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒;4.枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。食用效果味甘酸、性平;核:味苦、性平,入肺、胃经;清肺生津止渴;核,祛痰止咳,和胃降逆;主要用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。
枇杷营养价值
1. 枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用;2. 枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽;3. 枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒;4. 枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。
果实含水分90.26%,总氮2.15%,碳水化物67.30%,其中还原糖占71.31%,戊聚糖3.74%,粗纤维2.65%。果肉含脂肪,糖,蛋白质,纤维素,果胶,鞣质,灰分(钠、钾、铁、钙、磷)及维生素B1、C。又含隐黄素、β-胡萝卜素等色素。果酱含葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸。
枇杷营养成分
  • 硒(微克)(0.72)
  • 钠(毫克)(4.00)
  • 磷(毫克)(8.00)
  • 钾(毫克)(122.00)
  • 锰(毫克)(0.34)
  • 铜(毫克)(0.06)
  • 锌(毫克)(0.21)
  • 铁(毫克)(1.10)
  • 钙(毫克)(17.00)
  • 镁(毫克)(10.00)
  • 胆固醇(毫克)
  • 烟酸(毫克)(0.30)
  • 核黄素(毫克)(0.03)
  • 硫胺素(毫克)(0.01)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)(0.24)
  • 维生素C(毫克)(8.00)
  • 维生素A(微克)
  • 纤维素(克)(0.80)
  • 蛋白质(克)(0.80)
  • 脂肪(克)(0.20)
  • 碳水化合物(克)(9.30)
  • 热量(大卡)(39.00)
枇杷如何挑选
就品种而言,红肉种皮厚易剥,味甜质粗,宜于制罐头。而白肉种皮薄肉厚,质细味甜,适于鲜食。枇杷名品有:浙江余杭的“软条白砂”,肉白味甜;福建莆田的“解放钟”,果肉厚嫩,汁多味美;江苏吴县的“照种白沙”,汁多质细,风味鲜甜。
枇杷制作技巧
治肺燥咳嗽,每次吃鲜枇杷果肉5枚,每日2次。应用于咳嗽:枇杷核9~15克,捣烂,加生姜3片,水煎,去渣服,早晚各1次。
枇杷保存方法
枇杷如果放在冰箱内,会因水汽过多而变黑,一般储存在干燥通风的地方即可。如果把枇杷浸于冷水、糖水或盐水中,可防变色。
枇杷适宜人群
一般人群均可食用,尤适宜肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者。
枇杷禁忌人群
脾虚泄泻者、糖尿病患者忌食。
能不能吃?
  • 婴儿能吃枇杷吗?
  • 能吃。婴幼儿可食用枇杷,能促进食欲。
  • 产妇能吃枇杷吗?
  • 能吃。可以吃枇杷,枇杷可以止渴开胃,另外枇杷还可以帮助产妇补充维生素、抗感冒。
  • 孕妇能吃枇杷吗?
  • 能吃。孕妇可以吃枇杷,枇杷可以止渴开胃,这对食欲不好,消化功能下降的孕妇来说是很有帮助,另外枇杷还可以帮助孕妇补充维生素,抗感冒。
枇杷的做法大全
枇杷是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使枇杷变得更美味多姿?枇杷怎么做才好吃?我们推荐几道枇杷的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)水果汤圆

    2. 材料:糯米粉,青枣,黑布林,草莓,枇杷
    1. 步骤:
    2. 1.草莓、枇杷 、青枣、黑布林洗净,用搅拌机打成汁
      2.将糯米粉倒入各果汁中,搅拌均匀
      3.用手搓成小小元宵
      4.锅内放水烧沸,放入元宵,煮沸后,开中火煮至元宵漂浮在水面即可
    1. (2)枇杷银耳羹

    2. 材料:银耳,冰糖,枇杷
    1. 步骤:
    2. 1.把银耳花朵朝下在水中泡,泡软后,剪去黄硬的根部且把银耳花瓣清洗干净,换上清水重新泡,直到完全泡发。
      2.第二次泡发的银耳水不要倒掉,取其中水100毫升和银耳一同装进碗里,上笼蒸至银耳粘滑熟透。取出待用。
      3.枇杷去皮和核,切成小丁,锅中加200毫升清水。
      4.下银耳冰糖,小火烧沸后再放入枇杷肉丁,搅拌均即成。
    1. (3)鲜奶油心形蛋糕

    2. 材料:细砂糖,可可粉,吉列丁片,糖粉,淡奶油,银珠,鲜奶油,鸡蛋,牛奶,色拉油,低筋面粉,杨梅,枇杷
    1. 步骤:
    2. 1.把牛奶与色拉油倒在碗中
      2.筛入低筋面粉与可可粉均匀搅拌
      3.加入蛋黄均匀成蛋黄糊
      4.蛋白分三次加入砂糖打发到9成发
      5.与蛋黄糊混合,倒入心形模成用160度烤25分钟,出炉倒扣冷却。
      6.杨梅洗净滴干水分
      7.用搅拌机打碎。
      8.枇杷洗净,去皮及核
      9.用搅拌机打碎。
      10.吉列丁片用冷水泡软
      11.放在牛奶中隔水加热融化
      12.蛋糕坯平切对半
      13.淡奶油加入砂糖打发至6成发
      14.把打碎的75克枇杷加入到75克打发的奶油中,把75克打碎的杨梅加入到75克打发的奶油中搅拌成慕斯馅
      15.先把切对半的蛋糕体放在底层,倒入枇杷馅放在冰箱冷藏30分钟再倒入杨梅馅。冷藏四小时以上,过夜口感更佳。
      16.把冷藏过的慕斯蛋糕拿出来用风筒吹周边脱模
      17.手托着蛋糕底层脱向上顶脱模
      18.用裱花嘴挤出花样
      19.圆形嘴挤出网状来
      20.用裱花袋剪小孔在蛋糕表面上乱挤小条
      21.做朵玫瑰花作装饰,表面撒银珠装饰。

热门食材

  • 云腿【猪】

    云腿为云南省著名特产之一,素以风味独特而与浙江金华火腿齐名媲美,蜚声中外。宣威火腿,因产于宣威县而得名。云腿的主要特点是:形似琵琶,只大骨小,皮薄肉厚肥瘦适中;切开断面,香气浓郁,色泽鲜艳,瘦肉呈鲜红色或玫瑰色,肥肉呈乳白色,骨头略显桃红,似血气尚在滋润。其品质优良,足以代表云南火腿,故常称“云腿”。

  • 干贻贝【其它水产品】

    淡菜是海蚌的一种,又名贻贝,煮熟去壳晒干而成,因煮制时没有加盐,故称淡菜。淡菜味道极鲜,营养也很丰富,它所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多,但所含脂肪很少。产于浙江、福建、山东、辽宁等省沿海。以身干、色鲜,肉肥者为佳。

  • 枇杷【鲜果】

    成熟的枇杷味道不错,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中含量颇高。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以批杷肉制成糖水罐头,或以批杷酿酒。

  • 莴苣【茎叶类】

    莴苣,菊科,莴苣属,1.二年生草本植物。莴苣可分为叶用和茎用两类。莴苣的名称很多,在本草书上称作“千金菜”,“莴苣”和“石苣”。叶用莴苣又称春菜、生菜,茎用莴苣又称莴笋、香笋。我国各地栽培面积莴笋比生菜多。莴笋的肉质嫩,茎可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍。生菜主要食叶片或叶球,近年来在各大城市尤其是南方沿海各省的大城市有所发展,成为当前增加花式品种的主要蔬菜。莴苣茎叶中含有莴苣素,味苦,高温干旱苦味浓,能增强胃液,刺激消化,增进食欲,并具有镇痛和催眠的作用。

枇杷价格

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