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田鸡腿

田鸡腿功效与作用

田鸡腿简介
青蛙腿,中国南方地区的人称为田鸡腿。青蛙腿是一道以蛙类为主的菜,这是一道很常见的法国和中国菜,在世界上的其它地方像加勒比海地区、波兰、美国的部分地区,人们也食用青蛙腿。西式烹调法一般是油炸,做法非常的简单,把整只青蛙放入油锅里炸,加上盐后,就可以食用了。法国人只吃青蛙腿,其它的部分扔掉。中式烹调法则有炒、炆、煮汤等。
田鸡腿功效与作用
食疗功效:能延缓机体衰老,润泽肌肤,防癌抗癌。菜品介绍:青蛙腿,中国南方地区的人称为田鸡腿。是一道以蛙类为主的菜,这是一道很常见的法国和中国菜,在世界上的其它地方像加勒比海地区、波兰、美国的部分地区,人们也食用它。西式烹调法一般是油炸,做法非常的简单,把整只青蛙放入油锅里炸,加上盐后,就可以食用了。法国人只吃青蛙腿,其它的部分扔掉。中式烹调法则有炒、炆、煮汤等。人们喜欢吃的并不是整只青蛙,而是青蛙腿,它香脆可口,但是由于青蛙个头小,摘掉青蛙腿后,其它部分又不能浪费扔掉,所以就炸整只的青蛙。在一些寒冷的地区,炸青蛙腿一般是在冬天食用,而且青蛙都是冰冻住的。这道菜也是非洲小国加蓬的国宴。传说在中国上古的时期,由于青蛙是种小动物,又容易捕足,味道又好,所以人们就喜欢吃田鸡。
田鸡腿营养价值
1.田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷,有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。2.所含维生素E和锌、硒等微量元素,能延缓机体衰老,润泽肌肤,防癌抗癌。3.而且蛙肉性凉味咸而无毒,是大补元气治脾虚的营养食品,可以治阴虚牙痛,腰痛及久痢,适宜于低蛋白血症,精力不足,产生缺乳,肝硬化腹水和神经衰弱者用。
田鸡腿营养成分
  • 硒(微克)(7.00)
  • 钠(毫克)(215.20)
  • 磷(毫克)(7.00)
  • 钾(毫克)(92.00)
  • 锰(毫克)(0.01)
  • 铜(毫克)
  • 锌(毫克)(1.40)
  • 铁(毫克)(1.70)
  • 钙(毫克)(121.00)
  • 镁(毫克)(13.00)
  • 胆固醇(毫克)(84.00)
  • 烟酸(毫克)(6.60)
  • 核黄素(毫克)(0.05)
  • 硫胺素(毫克)(0.01)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)(0.58)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)(11.80)
  • 脂肪(克)(1.40)
  • 碳水化合物(克)(4.70)
  • 热量(大卡)(79.00)
田鸡腿保存方法
低温保存
田鸡腿的做法大全
田鸡腿是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使田鸡腿变得更美味多姿?田鸡腿怎么做才好吃?我们推荐几道田鸡腿的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)韩式辣酱炒田鸡

    2. 材料:田鸡腿,韩式辣酱,糖,小葱,蒜
    1. 步骤:
    2. 1.田鸡腿切段,蒜切粒,葱切段
      2.锅内倒油,爆香蒜
      3.下入田鸡腿,炒到变色
      4.下入辣椒酱,炒匀
      5.倒入葱段,炒匀
    1. (2)干锅田鸡

    2. 材料:田鸡腿,精盐,花生油
    1. 步骤:
    2. 1.田鸡腿洗净,加入适量淀粉、生抽、蚝油、糖、料酒腌制15-20分钟;
      2.干辣椒、青椒、红椒、葱、红葱头、生姜、大蒜切成适当大小;
      3.热锅温油,放入腌制好的田鸡腿爆炒,至田鸡腿稍稍变色,立即捞出备用;
      4.少许油,加入香辣豆豉、干辣椒、花椒、葱白、红葱头、生姜、大蒜小火炒香;
      5.倒入之前爆炒好的田鸡腿、青红椒,翻炒均匀,焖1-2分钟即可出锅。
    1. (3)糟香田鸡腿

    2. 材料:田鸡腿,香糟卤,糖,剁椒,黑木耳,甜椒,花生油,姜
    1. 步骤:
    2. 1.黑木耳泡发,甜椒切条
      2.田鸡腿洗干净,姜切片
      3.糟卤倒入碗中
      4.加入糖,调成调味汁
      5.锅内放油,煸姜片到香味溢出
      6.放入田鸡腿,翻炒
      7.倒入调味汁,略煮
      8.放入甜椒和黑木耳
      9.撒少许剁椒提味和点缀

热门食材

  • 猪板油【猪】

    猪板油又名猪油渣,不单单是肥肉,而是肥膘!猪肚子上的成条状的肥肉。猪板油一般指这种生的肥膘。猪板油不是肥肉熬的,应该是猪肚子里肥油,很大一张,一板一板的,有薄膜包裹的油,如果熬猪肉油的话应该是猪油。猪板油是做很多菜不可少的一门重要原料。猪板油具有补虚、 润燥、 解毒等功效。猪板油可以提炼猪油,油渣子可以拌糖吃。

  • 鱼丸【咸水鱼】

    鱼丸是以鱼糜为主要原料加工制成的丸状食品,多以鲜黄鱼、马鲛鱼、鳗鱼、小参鲨为主料。味道鲜美,多吃不腻,可作点心配料,又可作汤,是沿海人们不可少的海味佳肴。鱼丸一般冰冻保存即可。

  • 酸柑【鲜果】

    常绿灌木,株高1-2米,具短刺,幼枝有角棱,叶椭圆形互生,革质,具光泽及强烈芳香味。花顶生,花冠五裂,白色,具香气。四季均能见花,但以春、夏季盛开;果实扁圆形,初绿,成熟时呈橙黄色,果囊8-11瓣,每瓣种子3-4颗,卵形。花期春季。

  • 莴苣【茎叶类】

    莴苣,菊科,莴苣属,1.二年生草本植物。莴苣可分为叶用和茎用两类。莴苣的名称很多,在本草书上称作“千金菜”,“莴苣”和“石苣”。叶用莴苣又称春菜、生菜,茎用莴苣又称莴笋、香笋。我国各地栽培面积莴笋比生菜多。莴笋的肉质嫩,茎可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍。生菜主要食叶片或叶球,近年来在各大城市尤其是南方沿海各省的大城市有所发展,成为当前增加花式品种的主要蔬菜。莴苣茎叶中含有莴苣素,味苦,高温干旱苦味浓,能增强胃液,刺激消化,增进食欲,并具有镇痛和催眠的作用。

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