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清炒莴笋

6.9分
80人参与评分发表评论

准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：3-4人

制作兴趣：
制作难度：
制作时间：

菜肴：热菜
加工工艺：清炒

菜谱简介

清炒莴笋是一道广大吃货非常喜欢的美食，口感丰富并且极具营养；在城帮网美食频道中用户对清炒莴笋这道菜的喜爱度达到94%，如果您也曾经做过清炒莴笋这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等；其实您只需根据下述的制作步骤，就能做出一道美味的清炒莴笋；制作清炒莴笋的食材有：干辣椒,葱末,花生油,精盐,莴笋等；只需花费26分钟,您就能吃到一道简单又富营养的清炒莴笋，您也赶紧动手试试吧；小编也为您整理并收集关于清炒莴笋在哪里吃到，你也可以去试试；

相宜功效：: 通乳, 催乳, 下奶

节气：: 春季

食材

干辣椒适量
葱末适量
花生油适量
精盐适量
莴笋 400g

步骤

: 1

食材：莴笋切片

: 2

配料：葱末、干辣椒

: 3

锅内放入开水，加入莴笋抄烫并捞起

: 4

锅内放少许油加热

: 5

下入莴笋和干辣椒翻炒，并加入少许盐调味

: 6

起锅前加入葱末翻炒

: 7

起锅装盘

小贴士：: 莴笋先抄一下水再炒颜色就会特别漂亮。

营养信息（100克）

热量87.07(大卡)
碳水化合物7.67(克)
脂肪6.42(克)
蛋白质2.01(克)
纤维素2.42(克)

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整体评分：

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1分

制作兴趣：

不感兴趣：27票
兴趣一般：26票
很感兴趣：31票

制作难度：

难度很大：38票
难度适中：27票
制作简单：31票

制作时间：

时间太长了：34票
时间长度适中：45票
时间短：30票

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做法大全

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