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菜谱

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蒜茸菜心

  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:
  • 菜肴:快手菜
  • 菜系: 家常菜
  • 加工工艺:

菜谱简介

蒜茸菜心是家常菜中的热门菜,也是去家常菜馆最受欢迎的一道名菜之一;在城帮网美食频道中用户对蒜茸菜心这道菜的喜爱度达到70%,如果您也曾经做过蒜茸菜心这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的蒜茸菜心;制作蒜茸菜心的食材有:花生油,精盐,白菜薹等;只需花费17分钟,您就能吃到一道简单又富营养的蒜茸菜心,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于蒜茸菜心在哪里吃到,你也可以去试试;

食材

步骤

1

菜心

2

大蒜剁碎

3

菜心洗净,待用

4

坐锅,倒油,烧热

5

倒入蒜茸小火炒香

6

转大火倒入菜心

7

菜心炒软

8

加一勺盐

9

加入少许水

10

大火烧干即可

小贴士:
放盐后加少许水能煮透菜心且保留它的颜色

营养信息(100克)

  • 热量59.44(大卡)
  • 碳水化合物4.26(克)
  • 脂肪4.21(克)
  • 蛋白质2.71(克)
  • 纤维素1.61(克)

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  • 制作难度:
  • 难度很大:14
  • 难度适中:43
  • 制作简单:48
  • 制作时间:
  • 时间太长了:15
  • 时间长度适中:24
  • 时间短:37

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