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菜谱

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香辣豆腐

  • 制作时间:10~30分钟
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:

菜谱简介

香辣豆腐是私家菜中的热门菜,也是去私家菜馆最受欢迎的一道名菜之一;在城帮网美食频道中用户对香辣豆腐这道菜的喜爱度达到69%,如果您也曾经做过香辣豆腐这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的香辣豆腐;制作香辣豆腐的食材有:嫩豆腐,尖椒 干红辣椒 花椒,葱 姜 蒜,生抽 食盐等;只需花费18分钟,您就能吃到一道简单又富营养的香辣豆腐,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于香辣豆腐在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜疾病:
高脂血症(简介)
相宜人群:
青少年
相宜功效:
减肥

食材

  • 嫩豆腐适量
  • 尖椒 干红辣椒 花椒适量
  • 葱 姜 蒜适量
  • 生抽 食盐适量

步骤

1

选用嫩豆腐切墩,因为要煎出外焦里嫩的舒爽口感;

2

辅料备用

3

热锅凉油,温度升高放入一小把花椒,中小火炸到快焦,乘出,主要为了底油练麻香;如果有大葱,也可以一起放入练葱油;

4

放入姜蒜尖椒翻炒,尖椒虎皮状时单独乘出备用;

5

丢入豆腐,大火煎制,不粘锅铲不停翻炒,不会破,反而会让金黄色练香的油不停渗入雪白的豆腐的肌肤,慢慢慢慢煎出保护外皮;

6

撒入少许黑胡椒(胡椒粉吃多了易便秘)略调味即可;

7

需要不停翻炒来保证肤色均匀;爱吃辣的一定要加几个干红辣椒(便秘也要吃

8

调入生抽,不需要颜色太重掩盖了好不容易炸出来的金黄

9

入小半碗热水进锅,适量食盐调入,大火炖制五分钟入味;

10

待水烧干,调点香油;

11

放入备用的尖椒和葱末翻炒两下;

12

装盘。

13

今天的晚餐。享受宁静的夏末时光~

营养信息(100克)

  • 热量1318.66(大卡)
  • 碳水化合物23.27(克)
  • 脂肪109.24(克)
  • 蛋白质62.76(克)
  • 纤维素0.58(克)
  • 维生素A59.34(微克)
  • 维生素C32.2(毫克)
  • 维生素E112.51(毫克)
  • 胡萝卜素205.45(微克)
  • 硫胺素0.27(毫克)
  • 核黄素0.13(毫克)
  • 329.74(毫克)
  • 716.71(毫克)
  • 9.7(毫克)
  • 4.14(毫克)
  • 1.31(毫克)
  • 4.19(毫克)
  • 663.6(毫克)
  • 817.06(毫克)
  • 1019.01(毫克)
  • 8.22(微克)

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整体评分:
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  • 制作兴趣:
  • 不感兴趣:36
  • 兴趣一般:45
  • 很感兴趣:43
  • 制作难度:
  • 难度很大:44
  • 难度适中:39
  • 制作简单:7
  • 制作时间:
  • 时间太长了:7
  • 时间长度适中:45
  • 时间短:8

做法大全

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