三文鱼茶泡饭是一道广大吃货非常喜欢的美食，口感丰富并且极具营养；在城帮网美食频道中用户对三文鱼茶泡饭这道菜的喜爱度达到80%，如果您也曾经做过三文鱼茶泡饭这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等；其实您只需根据下述的制作步骤，就能做出一道美味的三文鱼茶泡饭；制作三文鱼茶泡饭的食材有：三文鱼,米饭,昆布,木鱼花,紫苏叶等；只需花费34分钟,您就能吃到一道简单又富营养的三文鱼茶泡饭，您也赶紧动手试试吧；小编也为您整理并收集关于三文鱼茶泡饭在哪里吃到，你也可以去试试；
昆布擦干净，放入水中，加热至有很多小泡泡，昆布自然浮起，关火，捞出昆布。
加入木鱼花，捞去浮沫，静置15分钟。用厨房纸巾过滤汤汁即可。
三文鱼用盐腌制2小时。
三文鱼洗净、擦干。用油煎至全熟。
用筷子将三文鱼捣碎。
紫苏叶、海苔切丝，白芝麻炒至闻到香味。
将米饭盛入碗中。
撒上三文鱼，炒过的芝麻、紫苏叶丝。
放上海苔丝，加入过滤后的高汤，拌入芥末酱即可食用。
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