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包心鱼丸

  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:

菜谱简介

包心鱼丸是川菜中的热门菜,也是去川菜馆最受欢迎的一道名菜之一;在城帮网美食频道中用户对包心鱼丸这道菜的喜爱度达到71%,如果您也曾经做过包心鱼丸这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的包心鱼丸;制作包心鱼丸的食材有:海鳗750克,猪肉(瘦)200克,河虾1000克,香菇(鲜)50克,猪肉(肥)50克等;只需花费28分钟,您就能吃到一道简单又富营养的包心鱼丸,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于包心鱼丸在哪里吃到,你也可以去试试;

食材

  • 海鳗750克适量
  • 猪肉(瘦)200克适量
  • 河虾1000克适量
  • 香菇(鲜)50克适量
  • 猪肉(肥)50克适量
  • 甘薯粉200克适量
  • 酱油10克适量
  • 盐5克适量
  • 味精3克适量
  • 香油10克适量
  • 胡椒粉3克适量
  • 大葱10克适量

步骤

1

1. 海鳗鱼洗净去皮,用刀剔去骨,取鱼肉(约500 克);

2

2. 至浆投入水能浮在水面时,加入地瓜粉(甘薯粉),仍顺一个方面搅匀,成鱼丸浆待用;

3

3. 香菇洗净去蒂切成米;虾洗净去壳,压干水分,切成米;猪肉切成米;香菇米、虾米、猪肉米放在碗里,加入适量酱油、味精,搅匀成馅,分成等量的圆团;

4

4.葱去根须,洗净,切珠待用;

5

5.把鱼丸浆摊在左手掌心上,中间放一肉馅团,然后握紧五指,将鱼丸从拇指和食指中挤出小圆球,右手拿特制的勺(似罐装奶粉勺)将圆球舀起,放在清水盆里,浮在水上;

6

6.把清水盆里的鱼丸慢慢倒入冷水锅,用微火煮熟捞起;上汤500毫升下锅,加精盐、味精调味后入煮熟的鱼丸烧透至鱼丸膨胀;膨胀的鱼丸装20 个在汤碗内,带汤撒上胡椒粉、葱珠,淋上香油即成。

小贴士:
1. 剁鱼肉时,木案板要铺一层鲜肉皮,以防剁肉时杂质进入肉茸内;2. 制作鱼丸浆应注意:鱼、粉、精盐的比例,搅浆时应顺一个方向,不能左右开弓;3. 肉馅要放在手掌心正中;4. 煮鱼丸时水不能烧沸,要用微火慢慢烧透烧熟;5. 选用的甘薯为纯白甘薯粉。

营养信息(100克)

  • 热量134.12(大卡)
  • 碳水化合物7.21(克)
  • 脂肪5.28(克)
  • 蛋白质14.56(克)
  • 纤维素0.08(克)

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  • 难度很大:5
  • 难度适中:30
  • 制作简单:11
  • 制作时间:
  • 时间太长了:48
  • 时间长度适中:34
  • 时间短:39

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