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菜谱

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赛螃蟹

  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:

菜谱简介

赛螃蟹是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对赛螃蟹这道菜的喜爱度达到82%,如果您也曾经做过赛螃蟹这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的赛螃蟹;制作赛螃蟹的食材有:杂菜丁,蘑菇精,咸蛋黄,苹果醋,姜末等;只需花费30分钟,您就能吃到一道简单又富营养的赛螃蟹,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于赛螃蟹在哪里吃到,你也可以去试试;

食材

步骤

1

鸡蛋蛋黄和蛋清分离后,把咸蛋黄切碎加入蛋黄中加一点料酒打碎。

2

鸡蛋清

3

杂菜丁

4

3调羹6月鲜酱油,2调羹苹果醋,姜末,半调羹木糖醇,适量的蘑菇精,一起调均匀待用。我用的是苹果醋,如果是香醋一调羹够了,还有木糖醇比白糖甜度搞,调制的时候可以尝试一下,根据自己的口味定。

5

一调羹油,油锅肉后,倒入煸炒2分钟盛起待用。

6

锅里加一调羹油,8分热下蛋黄,用筷子迅速划开,盛起待用。

7

油锅加一调羹油,7分热倒入蛋清,马上转小火。迅速用筷子划开。蛋白粘结了,马上离火。

8

先把杂菜倒入碗中,用小勺子把杂菜忘边上靠,再倒入蛋白,中间是蛋黄,把调好的汁慢慢的围着盆边用小勺子加进去。

小贴士:
用6月鲜酱油直接就可以食用了,而且比生抽淡一些,不是很咸,炒蛋白的时候,控制火候,蛋白进去一边滑开,一边转小火,蛋白粘结了,马上离火。这样炒出的蛋白超嫩。

营养信息(100克)

  • 热量101.50(大卡)
  • 碳水化合物3.94(克)
  • 脂肪7.20(克)
  • 蛋白质6.17(克)
  • 纤维素1.01(克)

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  • 难度很大:37
  • 难度适中:32
  • 制作简单:6
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  • 时间太长了:10
  • 时间长度适中:13
  • 时间短:11

做法大全

赛螃蟹

制作时间:10分钟左右

赛螃蟹

制作时间:10分钟内

赛螃蟹

制作时间:10-20分钟

去哪吃

  • 京都一品自助火锅烤肉

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