注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的,需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在,无法自我克服的话,就应该尽快进行心理咨询,请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊,要立即进行心理治疗,以免耽误病情,不利于神经衰弱的康复。
防治神经衰弱,最主要的一点是要对该病有正确的认识,坚定战胜疾病的信心。1、首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑,防止大脑过度疲劳。2、根据每个人的体力、爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。3、 进行必要的治疗,如食疗,针灸、理疗和气功等。