暴怒是感到不满时一种的情绪反应，往往会做出一些发泄的行为，而严重者更会失去理智。暴怒可能引发耳朵产生幻觉，如幻听、视幻觉，医学上也写有内分泌失调等等。也可能有精神分裂症等疾病，对机械、交通工具应特别小心操作。在生活中遇到刺激时，就尽量避开，眼不见，心不烦，怒气自消。当发怒时，有意识的听听音乐，逗逗孩子玩等，这是积极的接受另一种刺激，即转移大脑兴奋点的制怒方法。
在即将发怒的时候，去找一个好心的、明白事理的亲朋好友倾吐一下，排遗胸中的怒气，减轻内收的压力和痛苦。平时上火时喝解热降温的饮品。爱发怒的人还可在写字台上、床边贴上诸如;制怒;、;沉着;等字样以自戒。潜心于事业，把精力集中在工作上，也可以让自己忘却烦恼，从而少发怒或不发怒。
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