肺气保持宣发、肃降的生理特性,就能完成主气、行水和主治节的生理功能,如果肺气出现气滞,气逆或者气脱就会影响肺的功能,引起肺功能失常。
一、营养要经常吃健肺的食品,例如:白萝卜、燕窝、 梨、杏仁、百合、白果、银耳、玉竹等。二、运动 运动可以提高肺活量,增强免疫力,例如:慢跑 打太极拳、快走登上等。三、心情舒畅,去除不良情绪,遇事要心态平和,不骄不躁,让自己快乐每一天。四、建立健康科学的生活方式,要戒烟限酒。不过度劳累,不到空气污染的地方,慎用可能会伤肺的药。五、要积极预防感冒及其他呼吸道疾病,同时在出现呼吸道疾病的时候要抓紧治疗,不让他成慢性,在治疗时我们应针对痰液阻塞气道、肺内毒素淤积,二氧化碳潴留这些问题采用各种方法直接干预。