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血压偏低怎么办

低血压是体循环动脉压低于正常的总称。一般来说按常规测量法,测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时,可称为低血压。原发性低血压病主要有以下表现:疲乏、无力、头痛、头晕、前区隐痛、不适、精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和失眠等。体位性低血压与多种疾病有关,如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏病、多发性硬化病、更年期障碍、血液透析、抗精神抑郁药等。

血压偏低怎么预防

血压偏低的预防方法1.平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,及足够的睡眠。所以低血压的患者,应过规律的生活。2.有直立性低血压的人,可以穿弹性袜,夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢,或伸一下懒腰,这样活动片刻之后再慢慢起床,千万不要一醒来就猛然起床,以预防短暂性大脑缺血,也可以在站立之前,先闭合双眼,颈前屈到最大限度,而后慢慢站立起来,持续约10-15秒钟后再走动,即可达到预防直立性低血压的目的。

适宜

1、多吃富含维生素C的食物; 2、多吃高纤维素的食物; 3、多食用豆制品。

禁忌

1、忌食高胆固醇的食物; 2、忌食高脂肪食物。

血压偏低适宜食物(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)

血压偏低禁忌食物(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)

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