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膝盖撞伤怎么办

膝盖撞伤是软组织损伤的一种,软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害。临床症状:1.疼痛:与暴力的性质和程度,受伤部位神经的分布及炎症反应的强弱有关。2.肿胀:因局部软组织内出血或(和)炎性反应渗出所致。3.功能障碍:引起肢体功能或活动的障碍4.伤口或创面:据损伤的暴力性质和程度可以有不同深度的伤口或皮肤擦伤等。

膝盖撞伤怎么预防

特别提示:早期即伤后24小时后8小时以内,冷敷非常重要,可控制出血和渗出,减轻肿胀、疼痛等症状;中后期可采用理疗、按摩、活血药物治疗等,结合功能锻炼,促进淤血与渗出的吸收、组织修复。平时自己运时也应注意,防止损伤,保护好自己。

适宜

1宜吃活血止痛的食物; 2宜吃富含维生素的食物; 3宜吃富含优质蛋白质的食物。

禁忌

1忌吃腌制的食物;如咸肉、咸鱼; 2忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、花椒、生蒜; 3忌吃不容易消化的食物;如粽子,糯米粉、糯米饭。

膝盖撞伤的病因

因跌打磕碰所致。症见局部肿胀、压痛、瘀血、膝关节活动受限、断损处压痛,可触到凹陷并可闻及骨声。治宜用手法整复。如膝关节内积血较多者可先穿刺吸去瘀血,去抱膝,用损伤洗方外洗,同时配合功能锻炼。主要是由于外伤所致,与自己平时的活动有关。当做剧烈的活动时就容易损伤。

膝盖撞伤适宜食物(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)

膝盖撞伤禁忌食物(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)

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