慢性头痛怎么办

慢性每日头痛(chronic daily headache)简称CHD ，是指头痛频繁发作每月超过15天，每天头痛持续4小时以上。分原发性与继发性两种，原发性CHD是指每月头痛超过15天而没有器质性或系统性疾病，一项调查显示美国、欧洲及亚洲总人口的4-5%患原发性CHD，慢性紧张性头痛(即神经性头痛)占CHD的首位，而到诊所就诊的主要是慢性血管性偏头痛。

慢性头痛怎么预防

1.避免头痛诱发性因素，如日常生活中应避免强光线的直接刺激;避免清雪紧张;避免服用血管扩张剂的使用;少饮酒;戒烟;注意避免食物中的巧克力、咖啡、熏鱼等。2.慢性头痛患者应注意日常调养，检查身体紧张状态，定期记录头痛日记，保持心情愉快和定期适度运动。注意躺下休息，冷热敷也较为有效。压力不宜过大，需保持规律作息。

适宜

1、宜吃饮食宜清淡；2、宜吃维生素丰富食物；3、宜吃含钙丰富食物等；4、宜吃含淀粉质的食物。

禁忌

1、忌吃发性食物；2、忌吃含高酪胺的食物；3、忌吃合成饮料，零食，忌烟酒。

慢性头痛的病因

按照国际头痛的分类标准，头痛的分类如下：(1)偏头痛。(2)紧张性头痛。(3)丛集性头痛和慢性发作性偏侧头痛。(4)与结构性疾患无关的杂类头痛。(5)与头颅外伤有关的头痛。(6)与血管疾患有关的头痛。(7)与非血管性颅内疾患有关的头痛。(8)与某些物质或某些物质戒断有关的头痛。(9)与非头部感染有关的头痛。(10)与代谢性疾病有关的头痛。(11)与头颅、颈部、眼、鼻、副鼻窦、牙齿、口腔或其他面部或头颅结构有关的头痛。(12)颅神经痛、神经干痛或传入性痛。(13)不能分类的头痛。