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酱肉

别名:酱肉

食量建议:成年人每天不超过80-100克,儿童每天60克

  • 热量:246.00 大卡
  • 菜谱数量:共123篇
  • 分类:畜肉类

酱肉功效与作用

酱肉简介
酱肉起源于康熙40年(公元1694年)的北京城。当时,一个山东书生上京赶考,结果名落孙山,盘缠也已用得差不多了,于是他便合计做个买卖,边赚钱糊口边读书考取功名,就在西单牌楼附近开设了一家熟肉店。此店由于味好量足,买卖越做越红火。他还在当地娶了老婆,一天夜里,小两口边守灶煮肉,边喝酒聊天,由于生意好,两人高兴,就多喝了点,不知不觉竟睡着了。当他们醒来时,肉已塌烂锅中,起出锅来,肉已软烂如泥,看着已成了“汁”的肉汤,他夫人便想了一个办法,将“肉汁”涂到肉上,然后绷好放到盘子里放凉后出售。人们吃后,反觉得肉味更加鲜美,从此,一传十,十传百,购买者越来越多,生意更加兴隆,两位掌柜就把这种煮肉的配料方法固定了下来。有一天康熙微服私访路经此地,一股肉香味远远飘了过来,就叫手下买了一块,吃到嘴里觉得香嫩熟烂,肥而不腻,瘦而不柴,不由得大呼“此肉尚品”,后来,便把小两口传到宫里,得到了康熙皇帝的赞赏。为经常吃到鲜美的酱肉,便赐匾牌一副,上书“尚品堂”,从此酱肉成为皇宫御用食品。到1754年夫妻俩告老还乡,便回到山东老家,后人用其配方制作工艺创立了“尚品堂”。
酱肉功效与作用
补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
酱肉营养价值
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。 2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。 3.猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
酱肉营养成分
  • 硒(微克)(4.35)
  • 钠(毫克)(869.20)
  • 磷(毫克)(178.00)
  • 钾(毫克)(148.00)
  • 锰(毫克)(0.25)
  • 铜(毫克)(0.14)
  • 锌(毫克)(7.12)
  • 铁(毫克)(4.00)
  • 钙(毫克)(20.00)
  • 镁(毫克)(27.00)
  • 胆固醇(毫克)(76.00)
  • 烟酸(毫克)(4.40)
  • 核黄素(毫克)(0.22)
  • 硫胺素(毫克)(0.05)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)(1.25)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)(11.00)
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)(31.40)
  • 脂肪(克)(11.90)
  • 碳水化合物(克)(3.20)
  • 热量(大卡)(246.00)
酱肉如何挑选
好的猪肉皮肤表面呈乳白色,表皮下的脂肪呈有光泽的洁白色,脂肪层的厚度适宜,且没有黄膘色。正常的肌肉呈淡红或者鲜红色,若是肌肉颜色呈深红色、紫红色往往不安全。
酱肉制作技巧
1.酱肉煮、蒸食均可,但蒸食味浓;此外也可切片与其它植物性原料一同炒制,如冬笋炒酱肉、大葱炒酱肉等;2.肉卤可留下再作酱肉用,也可用来浸泡鸡、鸭、鹅等,制成酱鸡、酱鸭、酱鹅。
酱肉保存方法
1、将肉切成肉片,放入塑料盒里,喷上一层料酒,盖上盖,放入冰箱的冷藏室,可贮藏1天不变味。 2、将肉切成片,然后将肉片平摊在金属盆中,置冷冻室冻硬,再用塑料薄膜将肉片逐层包裹起来,置冰箱冷冻室贮存,可1个月不变质。 3、将肉切成肉片,在锅内加油煸炒至肉片转色,盛出,凉后放进冰箱冷藏。
酱肉适宜人群
一般人群均可食用
酱肉禁忌人群
肥胖和血脂较高者不宜多食
能不能吃?
  • 婴儿能吃酱肉吗?
  • 能吃。猪肉性平,各种体质的孩子都可以吃,比较起来更适合消瘦的宝宝,较胖者要适当控制。脂肪虽居各种肉食之首,但各部位含量差异甚大,比如里脊肉脂肪含量仅有8%,而排骨则高达40%。故胖宝宝宜多选择里脊肉,少与排骨打交道。
  • 产妇能吃酱肉吗?
  • 能吃。猪血中含有人体必需的无机盐,如钙、磷、钾、钠等,以及微量元素铁、锌、铜、锰等,产妇食用好处颇多。但是目前很多商贩为了利益,给猪大量使用化学物品,尽量还是少吃为妙。
  • 孕妇能吃酱肉吗?
  • 能吃。猪肉有营养,孕妇可以吃,但最好不要吃母猪肉。母猪肉营养差、无香味,食用母猪肉易引起贫血、血红蛋白尿、溶血性黄疸等疾病。
酱肉的做法大全
酱肉是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使酱肉变得更美味多姿?酱肉怎么做才好吃?我们推荐几道酱肉的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)八宝鸭

    2. 材料:鸭子,鲜肉,茶干,盐糖,料酒酱油,八角桂皮,香叶生姜,糯米,莲子,青豆,玉米粒,酱肉,胡萝卜,香菇,冬笋
    1. 步骤:
    2. 1.准备食才
      2.做法;1.鸭子洗净抹干水份,用盐,糖,酱油,料酒调成汁,把鸭子里外抹上,放冰箱24个钟头入味.2.糯米洗净,浸泡2个钟头,隔水蒸熟.
      3.3.把除糯米以外的所有配料洗净切丁,放油煸炒,用盐,糖,料酒,酱油拌匀4.把调好的配料与糯米拌匀.成八宝鸭馅料.
      4.5.把馅料填进鸭肚子6.用棉线逢上7.抹干水份,锅里油热,把一面鸭子放下炸,一面用勺子把热油浇在鸭身上.(时间不能长,否则另一面焦了)8.鸭背成金黄就可以了.
      5.9.锅里放盐,糖,料酒,酱油,八角,桂皮,香叶,生姜等调料,加足水,大火煮开,小火煮90分钟.再用大火收至汁稠.10,八宝鸭的馅非常香!
    1. (2)香菇酱肉炒年糕

    2. 材料:姜盐,鸡精,年糕,酱肉,香菇,菠菜
    1. 步骤:
    2. 1.准备食才
      2.做法;1.年糕切片,用温水烫一下. 2.胡萝卜洗净切片3.香菇洗净切片.4.菠菜洗净切段5.酱肉洗净切薄片.
      3.6.锅里油热,放下姜片,放酱肉煸炒至转色.7.放入胡萝卜,香菇煸炒一下,加点料酒.盛起.8.另放油,把菠菜炒7分熟,盛起.9.油热,放下年糕片煸炒一会儿,放入上面所有的食材,放些盐,鸡精炒匀即可.
    1. (3)干丝酱肉鲫鱼汤

    2. 材料:干丝,水发黑木耳,生菜杆,盐鸡精,葱姜蒜,料酒,鲫鱼,酱肉,虾干,胡椒粉,胡萝卜,火腿肠
    1. 步骤:
    2. 1.准备食才
      2.做法;1.鲫鱼洗净,对剖.2.干丝用开水烫一下.3.胡萝卜,生菜杆去皮洗净切片.4.火腿肠,酱肉洗净切片.5.虾干用温水浸泡一下.6.葱,姜,蒜洗净切碎.
      3.7.油热,放鲫鱼煎一下,盛出. 8.油热,放姜,蒜爆香,放入酱肉煸炒至转色. 9.在酱肉上放干丝,鲫鱼,虾干,黑木耳,加点料酒,加满水.大火煮10分钟. 10.放入胡萝卜,生菜杆,火腿肠再煮3分钟. 11.放盐,鸡精,胡椒粉,葱花既可.

热门食材

  • 肥瘦猪肉【猪】

    猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。

  • 干银鱼【其它水产品】

    干制银鱼便于保存,最大限度保存了银鱼的营养价值,很适合制作羹汤时使用,炒菜亦很鲜香。

  • 白兰瓜【鲜果】

    白兰瓜,又名“兰州蜜瓜”,以兰州市城关区青白石乡的产品最为有名。白兰瓜原产于美国的红海、京东一带,美国人叫它“蜜露”。是一种厚皮甜瓜,其形呈圆球状,每只重约1.5公斤。皮白且硬,耐贮藏,宜于储运。瓜肉翠绿,囊厚汁丰,脆而细嫩,含糖量高达15%左右,享有“香如桂花,甜似蜂蜜“之誉。这种瓜不仅香甜可口,富有营养,还有清暑、解渴、开胃、利尿之功效。不仅供应国内各地,而且远销海外,在国内市场上被称为“兰州蜜瓜”。成熟的白兰瓜呈圆球形,个头均匀,皮色白中泛黄,外形十分美观。切开后瓤口碧绿,肉厚汁多,脆而细嫩,清香扑鼻。

  • 黄瓜【瓜菜类】

    黄瓜又名胡瓜,为张骞出使西域得以引种,故名。本品生熟均能食用。黄瓜含葡萄糖、半乳糖、精氨酸、核黄素和维生素C等。黄瓜头苦味部为葫芦素A、B、C、D。葫芦素C有抗肿瘤作用,且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用。

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