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茶油

别名:楂油,拌树子油

食量建议:内服:冷开水送服1~2两。外用:涂敷。

茶油功效与作用

茶油简介
野山茶果提炼而成的食用油。又名油茶籽油、山茶油。油茶树生长在没有污染的亚热带南岭湿润气候区。整个生长过程中不施农药、化肥等。不含芥酸、胆固醇、黄曲霉素等对人体有害物质。色泽金黄或浅黄,品质纯净,澄清透明,气味清香,味道纯正。为中国政府提倡推广的纯天然木本食用植物油,以及国际粮农组织首推的卫生保健植物食用油。
茶油功效与作用
孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳,而且对胎儿的正常发育十分有益。婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化,对促进骨骼等身体发育很有帮助。老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老、长寿健康。有关专家通过对我国65个县区人群流病学调查结果表明:人体消化吸收的油酸含量越高,冠心病及高血压发病率及死亡率越低。长期食用茶油地区的居民,冠心病及癌症患者极少。
茶油营养价值
含脂肪油(为油酸、硬脂酸等的甘油酯)。
茶油营养成分
  • 硒(微克)
  • 钠(毫克)(0.70)
  • 磷(毫克)(8.00)
  • 钾(毫克)(2.00)
  • 锰(毫克)(1.17)
  • 铜(毫克)(0.03)
  • 锌(毫克)(0.34)
  • 铁(毫克)(1.10)
  • 钙(毫克)(5.00)
  • 镁(毫克)(2.00)
  • 胆固醇(毫克)
  • 烟酸(毫克)
  • 核黄素(毫克)
  • 硫胺素(毫克)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)(27.90)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)
  • 脂肪(克)(99.90)
  • 碳水化合物(克)(0.00)
  • 热量(大卡)(899.00)
茶油如何挑选
在冬天气温低时候,沉淀物越多说明油品相对较差,沉淀少或者没有沉淀,说明油质量好。在夏天或者气温高的季节,以肉眼观察,越清澈透明亮度好的油就质量越好。
茶油制作技巧
可直接用于凉拌各种荤、素菜,同时还可以调制色拉酱,具有色泽鲜亮、口味爽滑,清淡、不油腻等特点。
茶油保存方法
1、山茶油适宜储藏在阴凉干燥避光处,最佳温度 10-25℃。2、低温下会有乳白色絮状结晶物,这是正常现象,不影响食用,温度高自然会消失。(注:极品山茶油经过冷冻处理不会有此现象)。3、常温下的保质期可长达两年,比一般食用油长得多。
茶油适宜人群
一般人群都适宜食用茶油。
茶油禁忌人群
一般人群都适宜食用茶油。
能不能吃?
  • 孕妇能吃茶油吗?
  • 不能吃。可以的啊,只要注意尽量清淡些不要吃的过油就可以了
茶油的做法大全
茶油是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使茶油变得更美味多姿?茶油怎么做才好吃?我们推荐几道茶油的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)四喜蒸饺

    2. 材料:烫面团,猪肉馅,料酒,香油,扁豆,精盐,鸡蛋,酱油,茶油,姜,胡椒粉,胡萝卜,小葱,香菇,白糖
    1. 步骤:
    2. 1.取适量面粉,用开水和成面团;扁豆洗净后放入开水锅中煮熟,捞出控去水分切末,取一小部分留作“四喜”中的馅料,其余留作与猪肉馅混合;胡萝卜洗净切末;香菇泡发后切末;葱姜切末;鸡蛋打散后摊成蛋饼,然后取出切末。
      2.面团分小块,擀成饺子皮。
      3.在猪肉馅中放入所有调料,然后搅匀打至上劲,再放入切好的扁豆碎,搅拌均匀成饺子馅。
      4.将饺子皮包入少许馅料,折出四等分方格,每格填入一种颜色的馅料,做好后放入蒸锅蒸10-15分钟,取出即可食用。
    1. (2)杏仁鸡肉丸

    2. 材料:鸡粉,生粉,芹菜,细香葱,鸡胸脯肉,茶油,酱油,马蹄,白砂糖,胡椒粉,红萝卜
    1. 步骤:
    2. 1.全部材料剁碎备用
      2.加入酱油,鸡粉,胡椒,糖,油,生粉搅拌均匀,顺着一个方向拌肉馅至出筋,在容器摔打10分钟,这样的丸子更有弹性
      3.拌好摔打完成的肉馅
      4.用手的虎口挤出大小均匀的丸子
      5.裹上杏仁片或者换成核桃碎,花生碎,芝麻都可以
      6.在家里不舍得用太多油炸东西于是最好的帮手就是不粘锅用半煎炸的方式煎出的丸子一样香酥可口中火煎,最后开大火逼出多余的油
    1. (3)香拌辣味大头菜

    2. 材料:熟芝麻,生抽,食醋,剁椒,精盐,结球甘蓝,茶油
    1. 步骤:
    2. 1.大头菜去皮,切细丝;撒上食盐,拌匀,腌制二十分钟;然后稍稍挤压,沥去多余的水份。
      2.把生抽倒在炒锅里,烧热,变成熟抽,装在碗里;然后在碗中加入香油和少许食醋,拌匀。
      3.把制好的调料淋在装大头菜的碗里,喜欢辣味的,再加入半匙辣椒碎,拿筷子拌均匀了,然后盛盘。
      4.在最上面洒上炒熟的芝麻(黑白均可),即成。

热门食材

  • 牛巴【牛】

    玉林牛巴是广西玉林市最出名的风味特产,自清朝就有记载玉林牛巴的美味,现已形成玉林牛巴食品产业。玉林是我国南方重镇,位于广西东南边陲。“玉林牛巴”是玉林传统风味名吃,它是用黄牛臀部肉(俗称打棒肉)为主料,肉质细而有嚼劲,吃后满口生香,堪称地方一绝。《清异录》载:牛巴“赤明香,世传邝士良家脯也。轻薄甘香,殷红浮脆,后世莫及”。

  • 干海带【其它水产品】

    海带,是海藻类植物之一,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物。为大叶藻科植物,因其生长在海水,柔韧似带而得名。海带主要是自然生长,也有人工养殖,多以干制品行销于市,质量以色褐、体短、质细而肥厚者为佳。海带有“长寿菜”、“海上之蔬”“含碘冠军”的美誉。海带是一种褐藻,藻体褐色,一般长2~4米,最长达7米。可分固着器、柄部和叶片三部分。固着器叉形分枝,用以附着海底岩石。柄部短粗,圆柱形。叶片狭长,带形。生长于水温较低的海中,分布于我国北部沿海及朝鲜、日本和苏联太平洋地区沿岩。我国北部及东南沿海有大量养殖。海带营养丰富,含有较多的碘质、钙质,有治疗甲状腺肿大之功效。海带可以冷拌食用,也可以做热炒菜。

  • 【鲜果】

    杏果实营养丰富,含有多种有机成份和人体所必须的维生素及无机盐类,是一种营养价值较高的水果。杏仁的营养更丰富,含有磷、铁、钾等无机盐类及多种维生素,是滋补佳品。

  • 猴头菇【菌类】

    猴头菇是齿菌科菌类,菌伞表面长有毛茸状肉刺,长约1~3厘米,它的子实体圆而厚,新鲜时白色,干后由浅黄至浅褐色,基部狭窄或略有短柄,上部膨大,直径3.5~10厘米,远远望去似金丝猴头,故称“猴头蘑”,又像刺猬,故国内外又有“刺猬菌”之称。猴头蘑是食用蘑菇中名贵的品种。野生猴头蘑多生长在柞树等树干的枯死部位,喜欢低湿。东北各省和河南、河北、西藏、山西、甘肃、陕西、内蒙古、四川、湖北、广西、浙江等省(自治区)都有出产。其中以东北大兴安岭,西北天山和阿尔泰山,西南横断山脉,西藏喜马拉雅山等林区尤多。猴头蘑一般有拳头大小,在自然条件下发育较慢,但能生长巨大的菌体。猴头蘑的品质要求:以个头均匀,色泽艳黄,质嫩肉厚,须刺完整,干燥无虫蛀,无杂质的为质量好。

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